أعراض نقص فيتامين كـ .. فوائده ومصادره

احذري.. 3 علامات على الوجه تنبئ بأعراض نقص فيتامين B12

أعراض نقص فيتامين E.. الأسباب والعلاج

أسباب نقص فيتامين أ والأطعمة التي تمدك به

يلعب فيتامين كـ ، دورًا رئيسيًا في منع تجلط الدم، ومنع النزيف الزائد، على عكس العديد من الفيتامينات الأخرى، لا يستخدم فيتامين كـ عادة كمكمل غذائي.

فيتامين كـ هو في الواقع مجموعة من المركبات، يبدو أن أهم هذه المركبات هو فيتامين K1 وفيتامين K2.

الحصول على فيتامين K1 من الخضر الورقية وبعض الخضروات الأخرى، فيتامين K2 عبارة عن مجموعة من المركبات التي يتم الحصول عليها إلى حد كبير من اللحوم والجبن والبيض، ويتم تصنيعها عن طريق البكتيريا.

مستويات منخفضة من فيتامين كـ يمكن أن تزيد من خطر النزيف غير المنضبط، في حين أن نقص فيتامين K نادر في البالغين، إلا أنه شائع جدًا عند الأطفال حديثي الولادة.

حقنة واحدة من فيتامين K لحديثي الولادة هي المعيار، كما يستخدم فيتامين K لمواجهة جرعة زائدة من أرق الدم الكومادين.

على الرغم من أن حالات نقص فيتامين K غير شائعة، فقد تكون أكثر عرضة للخطر إذا:

مصاب بمرض يؤثر على الامتصاص في الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية النشط.

تعاطي المسكنات التي تتداخل مع امتصاص فيتامين كـ.

المعاناة من سوء التغذية الحاد وشرب الكحول بكثرة.

في هذه الحالات، قد يقترح مقدم الرعاية الصحية تناول مكملات فيتامين كـ.

يستخدم فيتامين كـ للسرطان، لأعراض غثيان الصباح، لإزالة الأوردة العنكبوتية، وغيرها من الحالات غير مثبتة.