طريقة عمل المطازيز الصحية - كل يوم معلومة طبية

سوف تحتاجين المكونات الآتية لعمل المطازيز:

اقرئي أيضاً: طريقة عمل المندي الصحية

اقرئي أيضاً: طريقة عمل التميس الصحية

والآن بعد أن تعرفتم على طريقة عمل المطازيز، إليكم قيمتها الغذائية.

كل 100 جرام من المطازيز يحتوى على القيم الغذائية التالية:

اقرئي أيضاً: طريقة عمل المطبق الحادق والحلو الصحية

ولحرق هذه السعرات الحرارية سوف تحتاج لعمل الأنشطة الآتية:

تحتوي هذه الوجبة على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، لذا ننصحكم بتناول كميات صغيرة منها حفاظاً على صحتكم أو استبدال بعض من مكوناتها بمكونات صحية أكثر وبها سعرات حرارية أقل.

اقرئي أيضاً: طريقة برياني دجاج سهلة بالخطوات

والآن بعد أن تعرفتم على طريقة عمل المطازيز أخبرونا هل جربتم هذه الوصفة من قبل أم لا؟ للمزيد من وصفات الأكل الصحي اضغطوا هنا، ولاستشارة طبيب اضغطوا هنا.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.

المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات