المحتوى الرئيسى
تريندات

داء الكبار والصغار.. في اليوم العالمي لمرض السكري.. 9 علامات تنذر به.. و5 أطعمة ممنوعة أبرزها المكرونة والخبز الأبيض.. 6 مشروبات تحميك من السكر أهمها المريمية والشاي الأخضر

11/14 21:56

يحتفل العالم يوم 14 نوفمبر من كل عام باليوم العالمى للسكرى، فيعد مرض السكر من الأمراض المزمنة و الأكثر انتشارا بين الأشخاص ولا يفرق بين كبير أو صغير، فمرض السكر لا يقتصر على فئة معينة أو مرحلة عمرية محددة.

وفي اليوم العالمي لمرض السكري، إليك كل ما تريد معرفته عن المرض والأطعمة الممنوعة للمصابين به ، وطرق الوقاية منه :

أولًا أعراض الإصابة بمرض السكر 

كشف الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الأعراض التى تدل على الإصابة بمرض السكر، و تتمثل فى ...

أخطاء في قياس نسبة السكر 

يوضح الدكتور أحمد سند استشاري كلى وسكر عن أسباب تجعل جهاز قياس السكر يعطي نتائج غير حقيقية وخاطئة :

● أسباب تتعلق بجهاز قياس السكر فى الدم

شريط الاختبار لم يدخل جيدا فى المكان المخصص له فى الجهاز.

العدسة الموجودة بمكان القياس متسخة من المرة السابقة.

الشريحة الرقمية الخاصة بكل عبوة شرائط لم تتغير مع تغيير عبوة الشرائط : فكل مجموعة شرائط لها شريحة زكية (نظام كودى code chip) تعمل على إعادة معايرة الجهاز ليكون مناسب لخط انتاج معين من شرائط الاختبار فيجب ان يظهر رقم كود على الجهاز نفس الموجود على علبة الشرائط لضمان دقة القياس والنتائج.

وجود آثار من السكر أو المحليات الصناعية على الإصبع مما قد يؤدى الى ارتفاع كاذب لنتيجة القياس.

مسح الإصبع بالكحول قبل القياس فتبقى اثار منه تعمل على تخفيف نسبة الجلوكوز بالدم والافضل استخدام الكحول بعد القياس.

مكان اخذ العينة ملوث سواء على الشريط او على اصبع المريض لذلك احرص على تنظيف الاصبع قبل القياس.

كمية الدم على شريط الاختبار غير كافية.

وضع عينة الدم أكثر من مرة على نفس شريط الاختبار يؤدي إلي اختلاف كثافة الدم.

استخدام جهاز السكر فى ضوء الشمس المباشر او ضوء ساطع لان القياس يعتمد على التحليل الضوئى لعينة الدم.

الأطعمة الممنوعة لمرضى السكري :

إليك الأطعمة الممنوعة لمرضى السكر بحسب موقع healthline :

وهي خطيرة لمرضى السكر وأي مشروبات محلاة بالسكر ، فهي تزيد من نسبة السكر في الدم، تم ربط محتواها العالي من الفركتوز بمقاومة الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بالسمنة والكبد الدهني وأمراض أخرى.

أجريت دراسات عديدة ححول الخبز الأبيض ومدى تأثيره على مريض السكر، حيث تبين أن تناول الخبز الأبيض وغيره من الأطعمة المكررة يزيد بشكل كبير من مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالنوع الأول والنوع الثاني من السكري .

تحتوي هذه الأطعمة على القليل من الألياف ونسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يعمل على ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذا الأفضل استبدالها بأطعمة غنية بالألياف .

الزبادي العادي خيار جيد لمرضى السكري، لكن الزبادي المضاف له نكهات مثل الفواكه له تأثير ضار، وذلك لأنه محمل بالكربوهيدرات والسكر ويسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم .

و يحتوي كوب واحد (245 غرام) من الزبادي بنكهة الفاكهة على 47 جراما من السكر، لذا يعتبر اللبن الزبادي كامل الدسم خيارًا أفضل لمكافحة مرض السكري والصحة العامة.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل