للرجال.. بناء العضلات يحميك من الإصابة بأمراض قاتلة

كشف بحث جديد أجري مؤخرا في الجامعة الوطنية الأسترالية أن بناء العضلات يمكن أن يمنع الإصابة بأمراض القلب لدى كبار السن من الرجال ويحميهم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وقام الباحثون المشرفون على البحث، بمتابعة 1000 من البالغين في منتصف العمر لمدة عشر سنوات، ووجدوا ان احتمال إصابة الرجال والنساء بالأزمات القلبية بنسبة 81% بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، مقارنة بأولئك الذين لديهم أقل كتلة عضلية والنشاط البدني أقل.

ويعتقد الخبراء أن هذا يرجع إلى الاختلافات في الهرمونات مع تقدمنا ​​في العمر وكيف تتفاعل هذه الهرمونات مع عملية التمثيل الغذائي، حيث كانت هناك معدلات منخفضة للإصابة بمشاكل ضغط الدم والسكري والسمنة، عوامل الخطر لأمراض القلب بين أكثر الرجال الذين لديهم كتل عضلية عالية في أجسامهم.

ولم يحدد الباحثون مقدار العضلات التي يملكها الرجال، لقد قسموها فقط إلى ثلاث مجموعات بناءً على عضلاتهم، إلا انهم اكدوا ان بناء العضلات قد يكون وسيلة فعالة لتعزيز صحة القلب، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ويبدو أن العضلات تساعد على تقليل الالتهاب ، وتمنع تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين ، وبالتالي تحد من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وتحمي من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.

وأشار الباحثون إلى أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، تقل كتلة العضلات بمعدل حوالي 3% والتي تبدأ من منتصف الثلاثينيات، حيث وجدوا أن الرجال أكثر من ست مرات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء.