صور: نجمات عالميات يعشقن الرقص للتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الحزن

تعتقد الكثير من النجمات أن ممارسة 30 دقيقة من الرقص عدة مرات بالأسبوع أفضل من ممارسة الرياضة بشكلها التقليدي، وتختار النجمات عدد من الرقصات للحفاظ على لياقة بدنية عالية مثل الزومبا أو الصالصا وغيرها.\nمن أبرز النجمات عاشقات الزومبا جينيفر لوبيز والتي تتعامل معها كجزء من الروتين الرياضي الخاص بها للحفاظ على رشاقتها كما أنها تساعدها في تنفيذ عدد من الاستعراضات على المسرح.\nشاهدي أيضاً: صور: نجمات عالميات اعترفن بخيانة أزواجهن إحداهن كتبت ذلك في مذكراتها\nكما اعتمدت النجمة لين ريمس على الرقص بمختلف أشكاله لتتخطى أزمة مرضها الجلدي ولتستعيد ثقتها بنفسها كذلك بالنسبة لبعض النجمات مثل إيما واتسون وإيفا لونجوريا.\nأما من أشهر النجمات اللاتي يعتمدن على الرقص كجزء من النشاط الرياضي النجمة شاكيرا والتي تمارس عدة أنواع من الرقص منها الزومبا والرقص الشرقي بجانب الصالصا.\nفي حين تفضل فيكتوريا بيكهام الرقصات الرياضية أكثر لذلك تمارس بجانب الزومبا الأيروبكس للحفاظ على جسم صحي ورشيق طوال الوقت وتركيز عالي أيضاً.\nالرقص لا يساعد فقط في الحفاظ على الرشاقة فبعض النجمات اللاتي يتمتعن بالوزن الزائد يمارسن الرقص مثل كيرستي  آلي ودرو باريمور حيث يتم التعامل مع الرقص كأداة لتحسين الحالة النفسية لهن.\nتعرفوا على نجمات يعشقن الرقص للحفاظ على رشاقتهن\nتم نشر هذا المقال مسبقاً على رائج. لمشاهدة المقال الأصلي، انقري هنا\nالنجمات يتألقن بأحمر الشفاه الأحمر\nصور النجمات بالشعر الأحمر.. من ناسبها أكثر؟