الشتاء ليس غدا.. نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد مع تقلبات الجو

نصائح لمواجهة تقلبات الجو وبرودة الطقس غدا

مع تحذير هيئة الأرصاد من تقلبات الطقس خلال الأيام المقبلة، وانتشار عدة تقارير تفيد ببدء فصل الشتاء غدا الثلاثاء وسقوط الأمطار، سادت حالة من الحذر من تغير الجو والإصابة ببعض الأمراض ونزلات البرد، بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي الذي عبر بعضهم عن نيتهم بارتداء الملابس الشتوية هذا الأسبوع.

فيما نفى المتحدث باسم هيئة الأرصاد الجوية الدكتور إبراهيم عطا، أن يكون الثلاثاء بداية فصل الشتاء مؤكدا أنه سيكون في 21 ديسمبر المقبل مشيرا إلى أن ما سيحدث هو مجرد موجة باردة ثم ستعود درجات الحرارة في الارتفاع مرة أخرى، ناصحا المواطنين بارتداء ملابس مناسبة خلال موجة البرد المؤقتة.

وقدم الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي إرشادات لتجنب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مع تقلبات الجو خلال الأيام القادمة، وهي كالتالي:

اصطحاب جواكت خفيفة عند الخروج ليلا

ارتداء الملابس القطنية خاصة في المساء

الحرص على شرب كميات كافية من الماء لدورها في تنشيط الدورة الدموية في الجسم التي تجعل أجسادنا تتكيف مع درجات الحرارة

تناول السلطات الخضراء الطازجة يوميا والاستحمام دائما بصابون الجلسرين

عدم التعرض مباشر للهواء كالوجود في مكان دافئ والخروج مرة واحدة لمكان بارد

عدم التخفيف في الملابس مرة أخرى وبصورة سريعة إلا بعد ثبات حالة الطقس وارتفاع درجات الحرارة

تحليل نفسي لشخصية راجح قاتل محمود البنا "شهيد الشهامة"

شبيهة الفنانة ياسمين صبري، دينا حمدي تتحدث عن الشبه بينهما وحبها لها، وتعليقات الناس والمواقف المحرجة التي تعرضت لها بسبب هذا الشبه،

رحل والد الفنان أحمد مكي، في الساعات الأولي من صباح أمس الجمعة، خلال إقامته في دبي بدولة الإمارات