الاستلقاء على البطن عادة "فالصو" تسبب إجهاد العمود الفقرى - فالصو

يقبل بعض الاشخاص على النوم في وضعيات خاطئة دون إدراك لمدى خطورتها على الصحة، ففي بعض الاوقات يقوم الاشخاص بالاستلقاء على بطنهم بعد يوم مجهد، وخاصة الأطفال فهم يفعلون هذه العادة أثناء استخدامهم لهواتفهم المحمولة دون انتباه لما تسببه من اضرار للجسم.

ووفقاً للخبراء فإن الجسم أثناء هذه الوضعية يصبح عليه ضغط كبير، يتسبب في تغير المنحنيات الطبيعية للعمود الفقرى.

وقد أجريت دراسة فى عام 2012، توضح الأثر السلبى للنوم بهذه الوضعية، أوضحت خلالها أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر المحمول فى هذه الوضعية، يكونون أكثر عرضة لآلام الظهر والرقبة مقارنة بغيرهم.

النوم فى الضوء عادة "فالصو".. يُعرض فتاة للوصول لسن البلوغ فى السابعة من عمرها

الاستخدام المفرط للهواتف الذكية عادة "فالصو" تقودك للاكتئاب

لا تستهتر.. النوم أقل من 6 ساعات عادة "فالصو" تهددك بالوفاة المبكرة

وفى سياق ذلك نشرت صحيفة تايمز أوف إنديا بعض المخاطر الناتجة عن الاستلقاء على البطن منها:

1- يؤثر النوم بهذه الوضعية على العمود الفقرى، حيث يتسبب فى حدوث توتر للعمود الفقرى، الشعور بآلام فى المفاصل والعنق والظهر.

2- فى حالة استلقاء الشخص على بطنه فإنه بذلك يضغط على عضلة التنفس والحجاب الحاجز، وهذا قد يعيقه فى التنفس بشكل جيد.