طريقة عمل السلمون المشوي

طريقة عمل السلمون المشوي بصوص العسل\nتناول السمك 3 مرات في الأسبوع يقي من الإصابة بسرطان الأمعاء\nيُعتبر السلمون من الوجبات التي تتمتع بطعم ومذاق خاص بها ولها العديد من الفوائد الصحية، فالسلمون غني بعنصر الأوميجا 3 الذي يرفع مستوى الأحماض الأمينية ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، لذلك يقدم لكِ موقع "هن" طريقة عمل السلمون المشوي.\nكيلو ونصف من سمك السلمون\n- نخلط جميع البهارات مع الزيت والملح والليمون وننقع السمك في الخليط لمدة ساعتين بالثلاجة.\nنقطِّع البطاطس لشرائح سميكة ونضعها في صينية، ونرص فوقها السمك ونغطيه بشرائح الطماطم، ونضيف إليه كوبا من الماء، ثم نرش فوقه القليل من الأوريجانو.\nنضعه بالفرن حتى تمام النضح ويقدم ساخنا.