تناول موزة كل صباح لفقدان 5 كجم خلال أسبوع

ينصح الدكتور محسن النادي المعالج بالطب البديل بتناول موزة كل صباح لفقدان 5 كجم خلال أسبوع و الافضل من هذا هو أن ريجيم الموز لا يتطلب أي جهد خاص أو ادخال تغييرات محددة على عاداتك الغذائية و لهذا يحظى هذا الريجيم بشعبية كبيرة حين أطلقه خبير التغذية هيتوشي واتانابي للمرة الأولى في كتابه (the morning Banana Diet).

بعد عدة محاولات فاشلة لفقدان الوزن، ابتكر واتانابي و زوجته طريقة ريجيم الموز الصباحي, وأصبحا يحظيا بشعبية لدى الأشخاص الذين لا يحبون الرياضة و عموما ينصح الأشخاص البدناء بممارسة الرياضة لحرق المزيد من السعرات الحرارية, لكن واتانابي ساعدهم على تجنب هذا العذاب الصباحي وقدم حلا بسيطا، و هو تناول موزة طازجة وشرب كوب من الماء في الصباح, و بالطبع لا ينبغي أن تأكلي شيئا آخر حتى الغذاء.

الموز غني بالنشا المقاوم الذي يحفز بنشاط عملية فقدان الوزن.