احترس.. أخطاء غذائية تسبب ضعف الذاكرة

قال الدكتور هشام أبو رحمة، استشاري جراحة المخ والأعصاب، إن صحة المخ من أهم الأشياء التي تنعكس على الإنسان في كافة جوانب حياته الصحية والبدنية والنفسية والعقلية.\nوأضاف" هشام "  أن صحة المخ تنعكس على سلوكياتنا وعاداتنا تتأثر أيضا بما نفعله في حياتنا اليومية من إجهاد وإهمال للصحة ومن أهمها نوعية الغذاء.\nوأكد "هشام" أنه ثبت علميا أن نوعية الغذاء تلعب دور كبير في صحة الدماغ والمخ وأكثرها ضررا هو الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة والوجبات السريعة والإسراف في تناول الحلويات والسكريات فتناول هذه المواد على المدى الطويل تظهر آثاره على المخ، وتسبب الكثير من المشاكل وفي مقدمتها ضعف الذاكرة الذي أصبح منتشرا بين الشرائح العمرية المختلفة.