للسيدات.. خطوات بسيطة لتقوية رغبتك الجنسية

يحدث ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة بشكل طبيعي بمرور السنوات، حيث تتقلب الرغبات الجنسية عند المرأة، وتتزامن ارتفاعاتها، وانخفاضاتها مع بداية، أو نهاية العلاقة، أو مع تغيرات الحياة الرئيسية، مثل الحمل، انقطاع الطمث، أو المرض، كما يمكن أن تُسبب بعض الأدوية المستخدمة لاضطرابات الحالة المزاجية ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة.\nوبحسب موقع «ميديكال ديلي» الطبي، فإن أعراض ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة عدم وجود اهتمام بأي نوع من النشاط الجنسي، بما في ذلك العادة السرية وعدم وجود تخيلات، أو أفكار جنسية مطلقًا، أو نادرًا ما تحدث والشعور بالقلق بسبب ضعف النشاط الجنسي، أو التخيلات.\nوأسباب ضعف الرغبة عند المرأة إما أن تكون جسدية أو نفسية، والأسباب الجسدية تتمثل في المشاكل الجنسية، قد تضعف الرغبة الجنسية لديكِ إذا كنتِ تعانين من ألم أثناء العلاقة الجنسية، أو لا تشعرين بهزة الجماع والأمراض الطبية، حيث يمكن أن تؤدي العديد من الأمراض غير الجنسية إلى ضعف الرغبة الجنسية، بما في ذلك التهاب المفاصل، والسرطان، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، ومرض الشريان التاجي، والأمراض العصبية.\nوأيضًا من ضمن الأسباب الجسدية الأدوية، فبعض الأدوية الموصوفة طبيًا تُسبب ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة، خاصة مضادات الاكتئاب المعروفة بإسم مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية وعادات أسلوب الحياة، حيث يمكن أن يؤدي تناول المزيد من الكحول إلى ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة، وأيضًا المخدرات، والتدخين الذي يقلل من تدفق الدم، مما يؤدي إلى ضعف الإثارة والعملية الجراحية، فيمكن أن تؤثر أي عملية جراحية تتعلق بالثديين، أو الجهاز التناسلي على شكل الجسم، والوظيفة الجسدية، والرغبة الجنسية والإعياء، حيث يمكن أن يساهم الإرهاق من رعاية الأطفال الصغار، أو الآباء المسنين، في ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة، وكذلك قد يلعب دورًا في ذلك الإعياء بسبب مرض، أو عملية جراحية.\nأما الأسباب النفسية فتتمثل في مشاكل الصحة الذهنية، مثل القلق، أو الاكتئاب والإجهاد، مثل الإجهاد المالي، أو الإجهاد العملي وصورة الجسم السيئة وضعف الثقة بالنفس وتاريخ من الإساءة الجسدية، أو الجنسية. تجارب جنسية سلبية سابقة.\nويمكنك تقوية رغبتك الجنسية بممارسة التمارين الرياضية وتقليل الإجهاد والتواصل مع الشريك وتخصيص الوقت للعلاقة الحميمية والتخلص من العادات السيئة.\nشن رجال شرطة المرافق بمديرية أمن الدقهلية، حملة مرافق، بشوارع قسم أول المنصورة "حي غرب"؛ لإزالة الإشغالات بها، التى تعيق حركة المرور وتسبب الزحام. وأسفرت الحملة عن إزالة 195 حالة إشغال متنوع، وضبط 12 ...\nافتتحت فعاليات المؤتمر الدولى الأول لسلامة الغذاء وصحة الإنسان الذى تنظمه كلية الطب البيطرى بجامعة المنصورة، بالتعاون مع جامعة هانوفر للطب البيطرى بألمانيا بقاعة المهدى البسوسي بمستشفى الأطفال. حضر ...\nاختتمت اليوم الإثنين فعاليات تدريبات «درع الخليج المشترك 1»، التي استضافتها المملكة العربية السعودية على مدى شهر كامل بالمنطقة الشرقية بمشاركة قوات ومراقبين من 25 دولة. وشهد الرئيس عبدالفتاح السيسي ...