تعرف على الفوائد الصحية لـ« البيض البلدي »

يحتوي البيض البلدي على العديد من الفوائد الغذائية العالية، حيث يعد من أهم مصادر البروتين، والفيتامينات والمعادن مثل الحديد، لذا ينصح خبراء التغذية بتناوله لما يتميز به من فوائد غذائية هائلة، نستعرضها خلال السطور التالية:\nيعمل تناول البيض البلدي بانتظام على منع الإصابة بكثير من الأمراض الخطيرة، منها: القلب والشرايين والأوعية الدموية، وكذلك التخلص من السموم الموجودة في الجسم والحماية من أمراض السرطان.\nيساعد تناول البيض البلدي في عملية فقدان الوزن، كما يساهم في تغذية الشعر وإكسابه الصحة والحيوية، فضلًا عن أنه علاج لجفاف البشرة وإكسابها النضارة والحيوية.\nيُعد البيض من أهم الأطعمة الغذائية التي تمدها بحمض الفوليك أثناء فترة الحمل، لمساعدة الجنين على النمو بشكل صحي، كما يعمل على حماية الجنين من التشوة، من خلال تناول بيضة واحدة بصورة يومية.\nبالخطوات.. طريقة عمل «شوربة الدجاج بالخضروات»