تحذير خطير من النوم أثناء النهار.. تعرف على السبب!

يدرك الباحثون أن حالة معقدة مثل مرض الزهايمر، لا يمكن إرجاعها إلى سبب واحد أو سبب بسيط، فقد تساهم العوامل الوراثية في اضطراب الدماغ الذي يقوض الذاكرة، كما تلعب العملية البيولوجية المتعلقة بالشيخوخة دورًا مهمًا.\nلكن في السنوات الأخيرة، كشف العلماء عن بعض السلوكيات التي قد تؤثر أيضًا على خطر الزهايمر، وفي أحدث دراسة نشرت في مجلة جاما نارولوجي، ذكرت أن الإفراط في النوم خلال فترة في النهار، على وجه الخصوص، قد يكون مؤشرا على مرض الزهايمر.\nوأظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر يميلون إلى النوم، حيث يتم إزالة رواسب الأميلويد، وهو البروتين الذي يتراكم ويخنق الخلايا العصبية التي تؤدي لمرض الزهايمر.\nووجدت الدراسات أن الأشخاص الذين أبلغوا عن النعاس المفرط خلال النهار في بداية الدراسة كانوا أكثر عرضة لزيادة في أميلويد بأدمغتهم.\nكما كان هؤلاء الأشخاص يميلون إلى إظهار ترسيب أسرع للبروتين من أولئك الذين لم يبلغوا عن النعاس أثناء النهار، وهو ما يعني أن النعاس أثناء النهار يسبب المزيد من ترسب الأميلويد ومن ثم الإصابة بالزهايمر، على عكس النوم خلال فترة الليل، وهو ما تعزز أهمية النوم الجيد في الحفاظ على صحة الدماغ.\nيقول فيموري: "آمل أن يفهم الناس أن عادات النوم الجيدة مهمة في أن يكون لديهم دماغ سليم، لأنه يمكن أن يمنع ترسيب الأميلويد، الذي يعد أحد البروتينات الأساسية التي يقوم عليها مرض الزهايمر".