"شرائح خضراء نابضة بالحياة".. ما هي فائدة فاكهة الكيوي ؟ - صوت الأمة

تعد فاكهة الكيوى من الفواكه الغير عادية، بسبب المحتوى الغذائي لها، فهى شرائح خضراء نابضة بالحياة، عملت دائما عجائب في تزيين الحلويات وأطباق الفاكهة، كما أن لها طعم  ونكهة منعشة تجعلها دائمًا الاختيار الأفضل بين الفواكه.\nوكان يقال أن "الكيوي" فاكهة صينية الأصل، وقد حاز على تقدير كبير منذ العصور القديمة لخصائصه الطبية، وكان يعرف قديمًا باسم الفاكهة الوطنية لنيوزيلندا بدلا من ذلك، وأعيد تقديمه في العالم باسم "الكيوي"، فتعرف معنا على فوائد هذه الفاكهة السحرية.\nارتفاع مصدر فيتامين سي في الجسم، فإذا كنت تعتقد أن الليمون والبرتقال هما المصدر الأساسي له، ففكر مرة أخري، فالكيوي يحتوي على 154 في المائة من فيتامين سي لكل 100 جرام.\nيساعد الكيوي في اضطرابات النومم، فوفقًا لبحث أجرته دراسات عديدة أنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة من الناحية الطبية، من بينها مضادات الأكسدة والسيروتونين، التي قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات النوم.\n يحتوي الكيوي على العديد من الألياف الغذائية، والتي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض\nيساعد الكيوي في الهضم فيحتوي على إنزيم "أكتينيدين" والذي يعرف بخصائصه بذوبان البروتينات\nيعد الكيوي مصدر جيد من حمض الفوليك، التي تكون مفيدة للنساء الحوامل لأنه يساعد في تطوير الجنين\nيعتبر الكيوي مركز قوة للفيتامينات والمعادن لما يحويه من الفيتامينات مثل (ايه، بي 12، بي 6، إيه)، حديد وبوتاسيوم وكالسيوم وماغنسيوم\nيعد الكيوي ذو قيمة كبيرة للبشرة لأنه يعمل كمضادات الأكسدة، ويمنع تدهور الجلد، وذلك بأخذ بضع شرائح وتطبيقها على بشرتك للحصول على نتائج جيدة\nكما يحتوي الكيوي على أوميجا 3 الأحماض الدهنية والكاروتينات، البوليفينول، ويعزز صحة القلب\nمشروب الكيوي والسبانخ والبرتقال للتخلص من الإمساك .. " سمك لبن تمر هندي "\nاستغلى الكيوى فى صنع أقنعة طبيعية تعالج مشاكل البشرة وتعيد لها البهاء\nوصفات طبيعية لشفاه أكثر جاذبية .. القرفة والكيوي والشيكولاته\nفواكه تساعد في تأخر ظهور علامات الشيخوخة أبرزها الرمان والكيوي والتوت