5 أسباب غير متوقعة تصيبك بالنسيان

يعد النسيان من أبرز المشكلات التى تواجه العديد من الأشخاص، ولا يفرق بين كبير وصغير.\nوأكد الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن هناك الكثير من الأسباب التى لا يدركها العديد تؤدى إلى النسيان وضعف تثبيت المعلومة فى الذهن، أبرزها:\n- تناول كميات كبيرة من المشروبات التى تحتوى على الكافيين والأدوية المنبهة والمنومة، والتي تؤثر على خلايا الدماغ وظهور الشيخوخة فى سن مبكر وقلة التركيز.\n- نقص الأحماض والفيتامينات والمعادن فى الجسم يؤدى إلى ضعف الذاكرة والنسيان دائمًا.\n- زيادة الوزن تؤدى إلى عدم وصول الدم بشكل كافِ إلى الدماغ مما ينتج عنه ضعف فى الذاكرة.\n- تعمل الاضطرابات والمشكلات النفسية على صعوبة تثبيت المعلومة المنقولة.\n- الكسل وقلة الحركة والمطالعة وعدم ممارسة الرياضة والقراءة، يصيبون الإنسان بالنسيان وعدم تنشيط القدرات العقلية.