8 أعراض لنقص الحديد في جسم الإنسان.. انتبه لها

"الحديد" من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، حيث يساعد على إنتاج الهيموجلوبين، والذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأوكسجين من الرئة وتوصيله إلى باقي أعضاء الجسم. وعند نقص مستوى الحديد من جسم الإنسان يتعرض لمشكلات صحية عديدة، وهو ما يطلق عليه الأنيميا.\nوذكر موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، بعض الأعراض التي تظهر على الإنسان وتدل على نقص الحديد من جسم الإنسان.\nالشعور بالإرهاق والتعب في الصباح الباكر غالبا ما يكون نتيجة نقص الحديد من جسم الإنسان. \nتعتبر الأظافر الباهتة من أكثر العلامات التي تدل على نقص الحديد من جسم الإنسان، وأيضا يصل البهتان إلى الوجه واللسان.\n3. صفار أو بياض في الجفن الأسفل:\nعادة ما يكون لون الجفن الأسفل من الداخل أحمر أو وردي، لكن عندما يميل اللون إلى الصفار أو البيض، فهذا يدل على أن الشخص يعاني من نقص الحديد.\n4. صعوبة التنفس بعد أي مجهود: \nنقص الحديد في الجسم يؤدي إلى شعور الشخص بصعوبة في التنفس بعد أداء أي مجهود، ولو بسيط، مثل ارتداء الملابس، أو أي مجهود بسيط. \n5. جفاف الجلد وتساقط الشعر:\nعندما يعاني الجسم من نقص الأكسجين، فإن ذلك يمنع الأكسجين عن بعض الأماكن مثل الجلد والشعر، ليتسبب في جفاف الجلد وتساقط للشعر. \nالشخص المصاب بنقص الحديد عادة ما يعاني من برودة في الأطراف (اليدين والقدمين).\n7. احمرار اللسان وفقدان الاستطعام:\nيتسبب نقص الحديد الشديد في أن يفقد اللسان حاسة التذوق، ويصبح أملس وأحمر اللون، إضافة إلى الشعور بالألم.\n8. جروح وتقرحات بزوايا الفم:\nظهور تقرحات وجروح في زوايا الفم من الأعراض الشائعة لنقص الحديد الحاد والمتوسط.