مشروب العسل والقرفة هيخلصك من الوزن الزائد والشعور بالجوع فى الليل - صوت الأمة

فقدان الوزن يحتاج إلى التحلى بالصبر والتمكن من الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة والالتزام بأوقات محددة للوجبات على مدار اليوم، غير أن ساعات الليل تمثل التحدى الأكبر، فعادة ما يطالب خبراء التغذية بالابتعاد عن تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساء، والاكتفاء بتناول بعض المشروبات التى تعمل على فقدان الشهية وأيضا إنقاص الوزن.\nوهنا نخبرك بمشروب سحرى يجب عليك تناوله قبل النوم ليساعدك على فقد شهيتك والتخلص من الوزن الزائد، وذلك حسب ما ذكره موقع "برايت سايد".\n2 ملعقة طعام من العسل\n1 ملعقة صغيرة من القرفة\nتغلى الماء فى إناء ثم تضاف القرفة وتترك حتى تغلى لمدة 3 دقائق.\nأرفع الأناء من على النار واترك الخليط حتى يبرد.\n يضاف العسل، ثم تناول نصف الخليط قبل النوم.\n6 مكملات غذائية ومنتجات شهيرة لفقدان الوزن قد تسبب الإصابة بالسكتة الدماغية