أسعار الفاكهة اليوم الإثنين 20-11- 2017.. التفاح بـ30 جنيها

شهدت أسعار الفاكهة اليوم الإثنين تباينًا، خاصة في ظل توافر كميات أقل من الفاكهة الصيفية، وبدء وجود فاكهة فصل الشتاء مثل البرتقال واليوسفي.\nوعادة ما تشهد أسعار الفاكهة ارتفاعًا خلال هذه الفترة من العام، لكن أسعار الفاكهة ترتبط عادة بالعرض والطلب، فإذا زاد الطلب ارتفعت أسعار الفاكهة.\nويقدم "دوت بيزنس" أسعار الفاكهة اليوم الإثنين 20-11- 2017.\nسعر التفاح الأمريكي 20 إلى 30 جنيهًا.\nسعر بلح زغلول من 6 إلى 12 جنيهًا.\nسعر التين البرشومي من 7 إلى 15 جنيهًا.\nسعر الرمان من 6 إلى 10 جنيهات.\nسعر البرتقال من 5 إلى 10 جنيهات.\nسعر مانجو عويس تتراوح من 25 إلى 35 جنيهًا.\nسعر الجريب فروت 7 جنيهات.\nسعر المانجو البلدية 17 جنيهًا.\nسعر مانجو "الزبدية" 17 جنيهًا.\nسعر البطيخ يتراوح من 20 إلى 25 جنيهًا.\nسعر الجوافة من 7 إلى 10 جنيهات.\nسعر العنب البناتي 12 جنيهًا.\nسعر الكمثرى 10 إلى 15 جنيهًا للكيلو\nسعر العنب الأحمر 12 جنيهًا.\nسعر العنب المستورد 20 جنيهًا.\nوتحتوي الفاكهة على عناصر مهمة للجسم، وبحاجة إليها لتسهيل العمليات الحيوية، مثل الفيتامينات، والمعادن، وكذلك الحديد، والأملاح، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والسكريات والألياف، وحمض الفوليك، وهي من قليلة السعرات الحرارية لذا تحمي الجسم من الإصابة بمرض السمنة، وأشارت الأبحاث العالمية إلى ضرورة حصول الجسم على قدر كاف من الفاكهة يوميًا لتوفير احتياجات الجسم من العناصر الأساسية.\nوتساعد الفاكهة على تثبيت الكالسيوم في الطعام، وتسهيل عملية الهضم، وتنشيط الدورة الدموية، وتقوية الأعصاب في الجسم، وتقوية عضلات الأمعاء، ومدر للعلاج من تكوّن حصوات الكلى في الجسم، ويمكن الاستفادة منها في تجديد خصلات الشعر والخلايا الجلدية، ويتضح من كل هذه الفوائد التي عرضناها أهمية الفاكهة بالنسبة لجسم الإنسان، وأهمية حصوله على كمية مناسبة منها يوميًا حتى لا يصاب بأمراض نقص العناصر المهمة للجسم، ويصاب بفقر الدم، والأنيميا.\nومن أهم العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة تتمثل في المشمش يحتوى على كمية مرتفعة من الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وكذلك البوتاسيوم، وفيتامينات (أ، ب، ج)، ويحتوي التين على الألياف، ويحتوي التفاح على فيتامين (سي)، وفيتامين (ب)، وتحتوي الجوافة على فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، ويحتوي العنب على الجلوكوز، وكربوهيدرات، وفيتامين (سي)، والبرتقال على فيتامين (سي)، والألياف، والفراولة على الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والأملاح، والكرز على فيتامين (سي)، وتحتوي المانجو على فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، والألياف، والأملاح، ويحتوي الكيوي على فيتامين (سي)، والموز على حديد، وكالسيوم، وبوتاسيوم، وفيتامين (سي)، والبطيخ على البوتاسيوم، ويحتوي الخوخ على الصوديوم، والبوتاسيوم. الليمون: فيتامين (سي).\nطريقة عمل ميلك شيك فواكه الصيف\nصحتك أولا.. عصائر فواكه احذر تناولها