منها العلاقة الزوجية...تعرف على الآثار الصحية الناتجة عن الإرهاق

الشعور بالإجهاد يتزايد يوماً بعد يوم خاصة لذوات ساعات العمل الطويلة، كما أن كثيرًا ما تساهم بيئتك، وروتينك اليومي في الإحساس بالإجهاد الإرهاق، مما قد يؤثر على صحتك مثل التعرض لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسمنة.\nواليكم بعض الآثار الصحية الناتجة عن الإرهاق.\nيمكن أن يسبب الإجهاد المزمن لضمور في وقت مبكر أو اضطرابات الهيكل العظمي والعضلي.\nقد يسبب الإجهاد على المدى الطويل صعوبة في التنفس أو أمراض الربو.\nقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات شديدة من التوتر أكثر عرضة لأمراض القلب والنوبات القلبية.\nعلى كلًا من الرجال والنساء، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على العلاقة الزوجية، وخاصة لدى الرجال.\nدراسة: التوتر أثناء الحمل يصيب طفلك بأمراض الشيخوخة