ينصح الأطباء بتناوله.. 11 فائدة للماء فى جسم الإنسان

ينصح الأطباء كافة بتناول شرب الماء بكميات لا تقل عن 2 أو 3 لتر فى اليوم، لتكفى احتياجات الجسم، وتخلصه من السموم، وتساعد فى عمل الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان بكفاءة عالية.\nلذا يقدم لنا الأطباء بعضا من الفوائد التى يحصل عليها الجسم من الماء.\n- فالماء يساعد على حمل المواد الغذائية والأكسجين لخلايا الجسم.\n- يشكل 75 % من تكوين العقل.\n- تناول الماء ينظم درجة حرارة الجسم.\n- الماء يعمل على ترطيب الأكسجين اللازم للتنفس.\n- يساعد الجسم على تحويل الغذاء للطاقة التى يحتاجها الجسم للقيام بمهامه.\n- يحمى ويساند اعضاء الجسم الحيوية مثل الكلى.\n- يشكل 75 % من عضلات الجسم.\n- يشكل نسبة 83% من الدم الذى يغذى اعضاء الجسم.\n- يخلص الجسم من السموم الضارة.\n- يشكل 22% من العظام فى جسم الإنسان.\n- يساعد فى ليونة مفاصل الجسم.