5 إجراءات بسيطة تساعد في علاج تأخر الحمل

احسبي افضل فترة لبدء الحمل بناءاً على تاريخ اخر دورة شهرية\nهل طفلك ينمو بشكل سليم؟ اكتشفي الان!\nهل طفلك بتطور بشكل سليم؟ افحصي الان!\nادخل الان وانضم الى دليل الاطباء الاكبر على الانترنت!\nهل تتبع نمط حياة سليم؟ هل تعاني من التوتر؟اختبر شخصيتك\nشاهدوا شرحاً مصوراً عن اهم الحالات الطبية في العروض المرئية التالية\nتأخر الحمل مشكلة يعاني منها العديد من الأزواج، ولكن قد يكون علاج تأخر الحمل أسهل مما تتصورون! إليكم المقال التالي.\nيحاول الكثير من الازواج النجاح في حدوث الحمل بسرعة، الا ان البعض منهم يعاني من تاخره، فهل هناك علاج لتاخر الحمل؟ اقرا المقال التالي لتعرف اكثر عن التفاصيل.\nفي بعض الحالات، يعاني الازواج من صعوبة وتاخر في الحمل، وقد يعود ذلك الى عدة اسباب مختلفة ومتنوعة مثل انسداد قناتي فالوب (Fallopian tubes) لدى الزوجة او قلة عدد الحيوانات المنوية لدى الزوج. ولكن تبقى بعض الاسباب وراء تاخر الحمل صعبة التحديد في البداية، وبالتالي يتوجب معرفة السبب قبل تحديد العلاج.\nتنصح الجمعية الامريكية للطب الانجابي (American Society for Reproductive Medicine) باستشارة مختص في الخصوبة بعد 12 شهرا من الاستمرار في اقامة علاقة جنسية دون استخدام موانع الحمل او بعد ستة اشهر اذا كانت المراة فوق الـ 35 من عمرها. (تعرف على مجموعة من النصائح حول علاجات الخصوبة)\n لتعزيز الخصوبة بهدف علاج تاخر الحمل نقدم لك بعض الطرق والاجراءات:\nمن اكثر الاسباب شيوعا للتاخر غير المبرر في الحمل لدى النساء هو ضعف التبويض، ويعتقد الاطباء ان من اهم الاسباب الكامنة وراء هذه المشكلة هو النظام الغذائي المتبع، ففي دراسة قام بها باحثون من جامعة هارفرد الامريكية (Harvard School of Public Health) تمكن الباحثون من تحديد مجموعة من الاغذية التي تساعد في تعزيز الخصوبة مثل:\n1- تناول كمية اكبر من الدهون الاحادية غير المشبعة (Monounsaturated fats) مثل زيت الزيتون وتقليل كمية الدهون المتحولة المتناولة.\n2- التركيز على تناول البروتينات النباتية والتقليل من تلك الحيوانية.\n3- تناول كمية اكبر من الالياف والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة.\nواكد الباحثون ان اعتماد نظام غذائي صحي امر بالغ الاهمية ويساهم في تعزيز الخصوبة الا انه يجب ان يكون ضمن خطة مدروسة وليس اجراء منفردا بذاته.\nيعتبر الحفاظ على وزن صحي من الامور الهامة التي تساهم في تعزيز الخصوبة، فانخفاض مؤشر كتلة الجسم كثيرا او ارتفاعها يؤثر على الخصوبة لدى النساء وعلى انتاج هرمونات الخصوبة.\nلا يزال الجدال قائما حول العلاقة بين التوتر وانخفاض الخصوبة وتاخر الحمل، الا ان بعض الدراسات العملية يشير بان النساء اللاتي يعانين من التوتر تنخفض لديهن الخصوبة بشكل ملحوظ مما يؤدي الى تاخر الحمل، بالتالي يعتبر التخلص من التوتر امرا بالغ الاهمية ويساعد في علاج تاخر الحمل. (اختبر نفسك: هل تعاني من التوتر؟)\nوللتخلص من التوتر بامكانك الاستماع الى الموسيقى او ممارسة اليوغا او حتى الخضوع لجلسات تدليك مريحة او القراءة او حتى التحدث بصراحة مع الاصدقاء او افراد العائلة، في المقابل من المهم ايضا تجنب تناول الكحول او التدخين.\nربطت دراسات علمية مختلفة بين الخضوع للوخز بالابر (Acupuncture) وزيادة فرص الحمل وتعزيز الخصوبة، كما ان الوخز بالابر يساعد بالفعل في التخلص من التوتر.\nمن اهم الامور التي يجب على الزوجين معرفتها هي موعد الاباضة، فبهذا يستطيعون معرفة الموعد المناسب للقيام بالعلاقة الحميمة وزيادة فرص الحمل. موعد الاباضة هام جدا ودقيق، فالبويضة تعيش لمدة تتراوح ما بين 24- 36 ساعة فقط، وان لم يتم الاخصاب في هذا الوقت يكون على الزوجين الانتظار حتى موعد الاباضة القادم. لتجنب ذلك، ينصح بان يقوم الزوجين بالعلاقة الحميمة قبل ثلاثة او اربعة ايام من موعد الاباضة حيث ان الحيوانات المنوية قادرة على العيش داخل جسم المراة لخمسة ايام تقريبا.\nفي حال تجربة جميع هذه الاجراءات وعدم حدوث حمل، يكون التوجه الى الطبيب المختص ضروريا من اجل الكشف عن الاسباب الكامنة وراء تاخر الحمل، والبدء بعلاجه.\nكيف تقي طفلك من خطر الاصابة بطفح الحفاضات؟\nنورد هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكم على التعامل..\nتعرفوا على فوائد الزنجبيل وميزاته المضرة والصحية\nكيف تحافظ على صحة بطنك وجهازك الهضمي؟\nبعض النصائح التي من الممكن ان تفيد في زيادة الخصوبة..\nما هي اختبارات الخصوبة التي تساعدك في تحديد المشكلة؟\nما هي هذه المشاكل، ما هو الطبيعي وما هو المكتسب منها؟!\nهنالك الكثير من المعتقدات التي ارتبطت بموضوع الخصوبة،..\nفي بعض الأحيان تحتاج الطبيعة إلى القليل من المساعدة\nمتى يفضل البدء بعلاجات الخصوبة؟\nماذا يحدث لك بالتفصيل خلال ايام الدورة الشهرية؟\nما دور الغذاء في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة؟\nالولادة في المنزل قد تكون امنة للواتي يتمتعن بصحة جيدة!\nما هو دور تنظيف الأسنان في حماية السن وتقويته\nما هي استخدامات اليانسون الطبية؟\nحقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2017-2011\nالمواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد