اسباب التثاؤب المنقطع والمستمر و فوائده الصحية

هل تتثاءب في العمل ؟ هل تشعر بالرغبة في التثاؤب بعد الذهاب إلى العمل ؟ هل يعتقد الأشخاص من حولك أن التثاؤب دليل على الرغبة في النوم  والكسل؟ إذا كانت كل هذه الأسئلة تدور في عقلك ، فمن المهم لكَ قراءة هذا المقال لمعرفة ما هو التثاؤب ؟ و اسباب التثاؤب ؟\nهي عملية تلقائية تحدث للجسم لطرد السموم عن طريق الهواء، فيقوم الجسم بطرد غاز ثاني أكسيد الكربون السام واستنشاق الأكسجين الهام للتنفس والرئتين، وتأخذ وقت قصير لحدوثها فلا تتعدى مدتها خمس ثوانٍ تنكمش فيها عضلات العين.\nللتثاؤب فوائد عديدة يقوم بها من خلال عملية دخول الأكسجين للرئتين، وهي:\nاقرأ أيضاً: النوم..حقائق وأساطير مذهلة عن الشعور بالنعاس أثناء النهار\nرأيت هذا الصباح زميلي يتثاءب في العمل وشخص آخر في المواصلات ثم لا إرادياً وجدت نفسي أتثاءب ! ، معظمنا يشعر بالرغبة في التثاؤب حينما يتثاءب أحد المحيطين، لا تقلق إذا شعرت بهذا فقد كشفت دراسة أن التثاؤب دليل على نضج الفص الجبهي المسؤول عن التأثر بسلوك الأشخاص، لذا لا نرى الأطفال يتثاءبون حين يتثاءب أحد المحيطين بهم، وتفسر الدراسة هذا بأن التثاؤب هو أحد أنواع العواطف كالحزن والفرح لذا فأكثر المتأثرين بالتثاؤب هم أولئك الأشخاص الذين هم أكثر حساسية عن غيرهم.\nبعض اسباب التثاؤب تحدث تلقائية لحماية الجسم، والبعض الآخر يكون دليل لتنبيه الجسم، و اسباب التثاؤب هي:\nاقرأ أيضاً: سلايدشو| أهم المشاكل التي يعاني منها الفم\nاقرأ أيضاً: تعرف معنا على 5 اطعمة تسبب النوم العميق والهادئ!\nفي كل هذا نتحدث عن التثاؤب المتقطع الذي لا تبلغ مدته أكثر من 5 ثوان، ولكن بعض الأشخاص يعانون من تثائب مستمر ولا يعرفون السبب.\nرغم أنه ليس هناك توقيت محدد للتثاؤب إلا أن هناك مدة معينة للتثاؤب لذا راقبوا أنفسكم جيداً إن زادت المدة، وتأكدوا من اسباب التثاؤب الآتية :\nإذا لم تشعروا بتعب أو بإرهاق خلال اليوم  ولكنكم تتثاءبون فمن المفضل اللجوء إلى طبيب لعمل اختبارات على صحة الكبد.\nاقرأ أيضاً: اعرف مرضك من رائحة فمك !\nالذين يعانون من نوبات تثاؤب مستمرة مع عدم الحاجة إلى النوم، فهذا يعني الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد ويعني عدم قدرة الدماغ على التحكم في درجة حرارة الجسم.\nأشارت الدراسات أن التثاؤب المستمر يؤدي إلى تلف جذع الدماغ، والتثاؤب المتواصل يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الدماغ مما يؤدي إلى السكتة الدماغية.\nكثرة التثاؤب من أعراض الإصابة بمرض الصرع ، فتهيج الدماغ يرسل إشارات غريبة وشاذة على الجسم مما يسبب التثاؤب المستمر.\nاقرأ أيضاً: تعرف على الإسعافات الأولية لمريض الصرع\nبعض الأدوية التي تعالج الاضطرابات النفسية كأدوية الاكتئاب أو مثبطات استرداد السيروتونين التلقائية، والأدوية التي تعالج الأمراض الجلدية مثل مضادات الهيستامين Antihistamine\nاقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة في علاج الاكتئاب\nلا يستطيع أحد منع التثاؤب وذلك لأن المتحكم في عملية التثاؤب هو المخ، ويتم التثاؤب بدءً من قشرة المخ إلى عنق المخ وتشارك في هذه العملية الناقلات العصبية مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين، كما تتحكم أعصاب الجمجمة والعصب الحجابي الذي يحرك عضلة الحجاب الحاجز وعضلات التنفس، لهذا لا يمكنك إغلاق فمك من تلقاء نفسه ولكن يمكنك إغلاق فمك بيدك أو بمنديل.\nلا تقلق من التثاؤب خلال ممارسة أنشطة الحياة وأثناء العمل، رغم أنك تشعر بنشاط فالجنين في بطن أمه يتثاءب رغم عدم تكون الرئتين، ولكن إذا استمر التثاؤب عندك بشكل متكرر لمدة أكثر من يومين استشر طبيبك الخاص، أو يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا\nأمراض الكبد اكتئاب النوم الإرهاق التوتر التصلب العصبي المتعدد السكتة الدماغية الصرع اسباب التثاؤب صحة عامة\nلن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *