احذر .. اليوجا خطر على كبار السن

حذرت دراسة طبية حديثة من ارتفاع معدلات الإصابة المرتبطة بممارسة "اليوجا"، بين كبار السن ممن تخطوا ال 65 عاماً.\nوقال معد الدراسة، توماس سوين الباحث فى جامعة "آلاباما" فى الولايات المتحدة ، تعد إصابات "اليوجا"نادرة نسبيا ، إلا أن فرص حدوثها يمثل إلى الإرتفاع النسبى مع التقدم فى العمر .\nفقد وجدت الدراسة إزدياد معدل الإصابة مع مرور الوقت ،والتى غالبا ما تكون إنعكاسا للزيادة فى شعبية رياضة"اليوجا"، مما يؤدى إلى زيادة فى عدد المشتركين عديمى الخبرة بأصول الرياضة ما تتطلبه من إتخاذ إحتياطات لازمة لتجنب الإصابة .\nو وفقا للدراسة  التى نشرت فى عدد نوفمبر من مجلة  الطب الرياضى وجراحات العظام الطبية  فقد إرتفع المعدل الإجمالى لإصابات اليوجا/فى الولايات المتحدة إلى 17لكل 100.000 فى عام 2014 ، مقارنة بنحو 10 لكل 100.000 فى عام 2001، فيما تشير البيانات إلى تسجيل معدلات الإصابة بين كبار السن ممن تخطوا ال 65 عاما ، نحو 58 لكل 100,000 فى عام 2014.\nيأتى ذلك فى الوقت الذى تتراوح فيه معدلات الإصابة المسجلة بين الفئات العمرية ما بين 45 إلى 64 عاماً ، نحو 18 لكل 100.000 ، فى حين بلغت 12 لكل 100.000 فى الفئات العمرية مابين 18 إلى 44 عاماً .\nوقد شكلت إصابات الجذع نحو نصف الإصابات المسجلة ، فى مقابل 45% لإصابات الإلتواء والشد العضلى من إجمالى الإصابات المسجلة، فيما لاحظ الباحثون أن نسبة حدوث كسور كانت الأعلى بمعدل ثلاث مرات بين كبار السن وبين السكان الأصغر سناً .\nوشدد الباحثون على أنه فى حال ممارسة أى رياضة او نشاط بدنى فهم المهم التأكد من قدرة الشخص البدنية للقيام بهذا النشاط الخاص ، مع ضرورة إستشارة الطبيب ، خاصة فى حال ممارسة رياضة"اليوجا" للتأكد من كونه مؤهلا للممارستها أم لا ، مع ضرورة توخى الحذر بين كبار السن ممن تخطوا ال 65 عاما .