9علامات لنقص الحديد في الدم اهمها قلة التركيز

الحديد واحد من المعادن الحيوية لوظائف الجسم السليم والصحة العامة، يحمل الحديد الأكسجين عن طريق الدم إلى كل خلايا الجسم.\nويرجع نقص الحديد إلى حد كبير من العادات الغذائية غير الصحية، و الإفراط في التعرض للإجهاد مما يجعل نقص الحديد مشكلة صحية شائعة منتشرة بين النساء.\nوغالباً ما يتم تجاهل أعراض نقص الحديد مما يؤدي إلى مضاعفات صحية أكثر خطورة بما في ذلك فقر الدم.\nنقص الحديد يؤثر على التوليف الأعصاب ، والتي تؤدي بدورها إلى صعوبة في التركيز والحفاظ على التركيز.\nالتعب المزمن هو واحد من أولي علامات نقص الحديد لأن الجسم يستخدم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين،وهي ماده موجودة في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين .\nإذا لم تكن هناك ما يكفي من خلايا الدم السليمة، يبدأ الأنسان يشعر بالتعب المزمن.\nعندما لم يكن هناك ما يكفي من الحديد في الدم ، يصبح الجسم لديه نقص في الأوكسجين ، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس .\nيمكنك غالباً ما تجد صعوبة في التنفس أثناء وجودك في الصالة الرياضية أو مجرد المشي لسيارتك.\nاللا مبالاة أو الفتور من أعراض نقص الحديد، فإذا كنت تعاني من نقص الحديد، سوف تشعر باللامبالاة تجاه عملك ، الأسرة والأصدقاء وما إلى ذلك.\nانخفاض الدورة الدموية و انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يسبب عادة شحوب الجلد، والتي هي مثيرة للقلق جداً.\nنقص الحديد في الدم يؤثر تأثيراً خطيراً على الأظافر مما يؤدي إلى ضعف الأظافر.\nنقص الحديد أيضاً يجعل عضلاتك أكثر هشه ، خصوصا بعد ممارسة أي مجهود.\nكما أن نقص الأكسجين يؤدي إلى الألم.\nيعتبر تغير لون البول علامة أيضاً علي نقص الحديد في الدم.\nالأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أكثر عرضة للألتهابات و أمراض الجهاز التنفسي .\nالموقع غير مسؤل عن التعليقات المنشورة