قدم الدكتور أحمد صبري، إخصائي التغذية، ريجيما خاصا بمنطقة البطن، للتخلص من الكرش الزائد الذي يعاني منه الكثير، خاصةً النساء، ويتسبب في حالة اكتئاب.\n-كوب شاي أخضر بليمون قبل كل وجة بنصف ساعة أو شاي بحليب.\n- 3 بقسماط سن أو ربع رغيف + أربع ملاعق جبن دايت أو كوب لبن خالي الدسم.\n- ثمرة موز أو نسكافيه.\n-3 ثمرات فاكهة أو زبادي لايت.\n-تناول ثلاثة أكواب من الماء قبل الغذاء مباشرة.\n-4 ملاعق أرز + 6 ملاعق خضار + قطعة لحم أو تونة + سلطة + ربع رغيف.\n-اليوم من الرابع إلى السابع:\n3 ملاعق مكرونة + ربع فرخة.\nأو 2 سمك مشوي مع 4 ملاعق أرز+ سلطة.\n-شاي بحليب + 3 بقسماط سن أو ربع رغيف + أربع ملاعق جبن دايت\nأو كوب لبن خالي الدسم +ثمرة موز أو نسكافيه.\nأو زبادي لايت بأي كمية.