مترجم: 7 أسرار تُميِّز النساء الواثقات بأنفسهن - ساسة بوست

منذ 1 دقيقة، 4 أكتوبر,2015\nمررنا جميعًا في حياتنا بأمثلة لنساءٍ واثقاتٍ بأنفسهن، سواء كانت من الأسرة أو الأصدقاء أو حتى امرأةٍ لم نقابلها شخصيًّا لكن أعجبنا بها من بعيد. ودائمًا ما تأسرنا على الفور ثقتهن بأنفسهن، ونظرتهن الإيجابية لأنفسهن.\nويبدو أن لديهن سهولة في التكيُّف مع الشدائد التي تواجهنها في حياتهن، فتحولن أي عثرة تعترض طريقهن إلى نقطة انطلاقٍ جديدة دافعة نحو تحقيق ذاتهن وسعادتهن. وإذا كنت تتعجب وتتساءل ما سرهن في تلك الثقة الكبيرة بأنفسهن. إليك سبع قواعد تعشن بها ليحيين حياة بثقة أكبر.\nيعرفن مواطن قوتهن، فيحرصن على وضع أنفسهن في مواقف حيث يستطعن تحقيق أقصى استفادة من مهاراتهن، وذلك على الصعيدين الشخصي والمهني. فهن يركزن على ما يتفوقن فيه أكثر من الخوض في نقاط ضعفهن.\nتقر المرأة الواثقة بنفسها بأن لديها عيوبًا، لكنها تدرك أيضًا أن ذلك هو جزء من كونها بشرًا؛ ومن ثَمَّ تُحوِّل كل خطأ إلى تجربة تعلم شخصية.\n2.    يمارسن طقوسًا خاصة بالثقة بالنفس\nدائمًا ما يعطين أنفسهن خطابًا تشجيعيًّا محفزًا أينما احتجن للمزيد من الثقة، سواء كان ذلك قبل عرض تقديمي كبير للعمل أو حتى في محاولة خوض جدالٍ مع حبيبٍ أو شريك حياةٍ. وهذا يالتحديد ما يمكنهن من التميز والبروز.\nوسواء كانت هذه الطقوس متمثلة في خطاب تشجيعي مصحوب بنبرة تأكيد بينما ينظرن في المرآة آو حتى ارتداء زي معين يمدهن بشعور جيد داخليًّا وخارجيًّا؛ تلك النساء يعرفن ما تحتجنه بالتحديد عندما يكنّ بحاجة إلى دفعة ثقة، والأهم من ذلك، أنهن لسن خائفات من اتباع تلك الأساليب.\nفي خطاب لها مع مجلة ومينز هيلث Women’s Health magazine، أجابت ميشيل أوباما على أحد الأسئلة الموجهة إليها بشأن ما الذي ساعدها في اكتساب ثقتها بنفسها. فوجَّهت نصيحة بليغة في ردها قائلة: “حسنًا، آخذ استراحة، فأتراجع لحظة عن المعركة، وآخذ نفس عميق. لأنني تعلمت أنه لا يمكن أن أدع رد فعلي الفوري المتسرع يتخذ القرار”.\n3.    يستمتعن بقضاء وقتهن وحدهن\nيختلين بأنفسهن عدة دقائق أثناء اليوم للاسترخاء و التحرر من التزاماتهن تجاه الآخرين، وهو أمر لا بد منه. المرأة الواثقة بنفسها تستمد قوتها أيضًا من الخروج وحدها، سواء لمشاهدة فيلم أو حتى الاستمتاع بعشاءٍ لذيذٍ في أحد المطاعم المحلية.\nتعتز المرأة الواثقة بنفسها بأصدقائها وعائلتها وتقدرهم كثيرًا، لكنها أيضًا تدرك أنه من الضروري أن تخصص وقتًا لنفسها، حيث تنغمس فيما تحب بلا خجل. وتدرك أيضًا أنه يمكنها أن تكون اجتماعية وقتما شاءت وكانت على استعداد لذلك.\n4.    يرفضن تصديق صورة الإعلام عن المرأة المثالية\nلا يدعن وسائل الإعلام  تملي عليهن طريقة لبسهن ومظهرهن الخارجي أو  حتى طريقة تعاملهن وسلوكهن، فهن يعرفن يقينًا أنها ليست إلا دعاياتٍ كاذبة خادعة. فالمرأة الواثقة بنفسها تؤمن باختيارها في أسلوب حياتها سواء قررت الزواج وإنجاب أطفال أم لا.\nفلا تشعر بالحاجة لأن تكون نحيفة لأنه القوام الشائع على شاشات التليفزيون، لكن بدلاً من ذلك، تعرف قيمة الصحة، وأسلوب الحياة الحيوي المفعم بالنشاط..\nوفي رأيها عن تأثير وسائل الإعلام على الفتيات الصغار؛ تقول جينيفر لورنس الممثلة الأمريكية الشابة: أعتقد أنه يجب أن تتحمل وسائل الإعلام المسؤولية عن تأثيرها على الأجيال الصغيرة الصاعدة والشباب، ومسؤولية تأثيرها على الفتيات الصغار اللاتي تشاهدن برامج التلفاز، وبسببها يخترن كيف يتحدثن وكيف يكنَّ رائعات”.\nما يميز النساء الواثقات بأنفسن حقًّا أنهن يدعن الأيام الصعبة والدقائق القاسية في حياتهن تمر وتنتهي دون البقاء حبيساتها. فيعرفن كيف يعِدنّ الأمور إلى نصابها الصحيح. دائمًا ترى المرأة الواثقة بنفسها  الضوء الساطع في نهاية النفق المعتم، وترفض الانغماس في شعور الشفقة على نفسها أو رثاء حالها، فهي على يقين أن ذلك لن يضر إلا نفسها في نهاية المطاف.\nوهي تدرك أيضًا أنه ليس باستطاعتها السيطرة على مشاعر الآخرين أو التحكم بها، إنما يمكنها السيطرة على مشاعرها؛ وهو ما يهم حقًّا.\nتقول مايا آنجيلوس في أهمية أن تكون المرأة أصلية، ولا تركز على توافه الأمور: “تعلمت أن الناس سينسون ما تقولين، وسينسون أيضًا ما تفعلين؛ لكنهم لن ينسوا أبدًا ما جعلتِهم يشعرون به”.\n6.    يطرحنّ أسئلة تُقوي وتُمكِّن\nمن الأمور المشتركة بين النساء الواثقات بأنفسهن أنهن يطرحن أسئلة تجعل منهن نساء أفضل، وترتبط مباشرةً بتحقيق الذات. تدرك المرأة الواثقة بنفسها أن طرح سؤال “لماذا أنا؟” هو سؤال مصيري،بالغ الأثر على رفاهيتها وسلامتها ورضاها في الحياة.\nفهي تحرص على محو جميع العبارات السلبية التي تتردد مرارًا وتكرارًا في عقولنا. وتستبدل بها أسئلة إيجابية مثل “ما الذي أحتاج فعله كي أكون أكثر سعادة في حياتي؟” ثم تُتبِع  تلك الأسئلة – على الفور- بأفعال.\n7.    يتساءلنّ «ما الذي يمكنني أن أفعله لتحسين العالم؟»\nمن الصفات المشتركة أيضًا بينهن تساؤلهن  المستمر “كيف يمكنني توظيف مواطن قوتي لأجعل من العالم الذي أعيش به مكانًا أفضل؟” دائمًا ما كان يُشار  إلى إلينور روزفلت “بسيدة العالم الأولى” بسبب ثقتها الهائلة بنفسها، والتي أظهرتها في نضالها من أجل حقوق الإنسان.\nإلا أن نكران الذات هو أحد العوامل الأساسية في ثقتهن بأنفسهن، فهن على يقين أنهن قادرات على مشاركة الآخرين مواهبهن؛ بل ويحببن ذلك.\nهذا المقال مترجمٌ عن المصدر الموضَّح أعلاه؛ والعهدة في المعلومات والآراء الواردة فيه على المصدر لا على «ساسة بوست».