لهذه الأسباب يجب أن تتوقف عن الاستحمام بـ«الليفة»

اذا كنت تستخدم «اللوف» للتنظيف، ربما حان الوقت لاعاده التفكير مجددًا في روتين استحمامك. هذه الاسفنجه، التي وظيفتها تقشير ورغو الصابون حول جسدك، هي الموطن المثالي للبكتيريا.\nاظهرت احدي الدراسات المنشوره في Journal of Clinical Microbiology، ان "اللوف قد تستضيف وتنقل الزائفه الزنجاريه، وهي جرثومه بامكانها ان تسبب المرض في الحيوانات".\nتشرح استير انجيرت الاستاذ المساعد في قسم علم الاحياء المجهريه في جامعه كورنيل، ان "اللوف تقشر الخلايا الميته من جسدك، التي تتدخل في جميع زوايا وشقوق القالب الليفي لـ(اللوف)، عندما تتوقف عن التقشير، تترك اللوف في دوره المياه حتي الاستخدام التالي. هذه هي اللحظه المناسبه لزراعه البكتيريا "بيئه الاستحمام لطيفه ورطبه، لا يوجد كثير من التهويه، وهي مكان رائع لنشر البكتيريا".\n"كل مره تبلل اللوف ولا يتم تجفيفها بشكل مناسب، تنمو الكائنات الحيه. تقول ميشيل جرين طبيبه الامراض الجلديه "انت تنشر البكتيريا التي ازلتها من جسدك المره الاخيره. تعيد اللوف نشر قاذورات الامس علي جسدك".\nوتقول انجيرت، انه "في ظل الظروف الملائمه، يمكن ان تؤدي هذه البكتيريا الي اشياء مخيفه، مثل المكورات العنقوديه. وبينما جسدك مرن لدرجه ان لديه القدره لحمايتك من الكثير من الجراثيم، فان مساماتك واي جروح مفتوحه اكثر عرضه لهجوم البكتيريا.\nاذا كنت مرتبطًا باللوفه الخاصي بك اليك خطوات تمكنك من تقليل خطر تحويلها الي حفله بكتيريا:\nاخرج اللوفه من هذه البيئه الرطبه. تقول كرانت "من المثالي السماح بالتهويه في منطقه الاستحمام لتجف تمامًا بين فترات الاستخدام. اترك شباك مفتوحًا، واترك باب الدش مفتوحًا وحفاظ علي اللوف الرطب خارج الحمام لمزيد من التهويه. اذا اردت ان تكون اكثر حرصًا، اغسل اللوف بالصابون ثم قم بشطفها بمفردها بعد استخدامها وقبل تعليقها لتجف".\nتقول انجيرت "اذا تغير لونها او رائحتها. . فقد حان الوقت للحصول علي لوفه جديده".\nتقول جيسيكا كرانت طبيبه الامراض الجلديه "علق بانتظام اللوف خارج الحمام الرطب الساخن، بشكل يومي، ثم قم بتسخينها في الميكروويف لعشرين ثانيه وهي رطبه، وهو موصي به للاسفنج الصناعي".\nاحذر ان تضع اللوف في الميكروويف مع اي شيء يمكن ان يتعرض للذوبان او الاشتعال وتاكد من انها رطبه تمامًا طوال الوقت. ولا تضع اللوف البلاستيك في الميكروويف.\nيمكنك استخدام الكلور المبيض للتخلص من اسفنجه البكتيريا. تقول انجيرت "بامكانك اغراقها في محلول يحتوي علي 5% من المبيض". هذا سيقتل البكتيريا، ولكنها تشدد علي ان العمليه ممله.\nومع ذلك، ربما حان الوقت التخلي عن اللوف مره واحده والي الابد. تقول كرانت "في الحقيقه افضل بقوه الا يستخدم مرضاي اللوف. يجب ان تكون العنايه بالبشره لطيفه بدلا من كونها قاسيه، والناس يقضون الكثير من الوقت في الافراط في غسيل ونزع الجلد المحتوي علي الزيوت المرطبه الطبيعيه والصحيه التي تبعدنا عن الشعور بالحكه او الجفاف".\nفي النهايه، يجب ان تعرف ان استخدام الاسفنج المخصص للاستعمال مره واحده، بالاضافه الي الاعتماد علي يديك هو امر كاف لتنظيف جسدك.