المحتوى الرئيسى

حملة "فيت وركس" مشروع تخرج طلاب بجامعة مصر الدولية

فيت وركس هي حملة لتحفيز الجمهور للانضمام "للكروسفيت".... و لتصحيح مفهوم "الكروسفيت" عند الجمهور ولمعرفة الفرق بين رياضة "الكروسفيت "و صالات الجيم و توضيح الفوائد النفسية و الجسدية للكروسفيت. تضم رياضة "الكروس فيت " الشهيرة تشكيلة مختلطة من التمارين الرياضية المختلفة تبدأ أولًا بتمارين الإحماء ثم ينتقل المتدرب لأبرز التمارين مثل تمارين البطن، تمارين الجري، تمارين العقلة، تدريبات رفع الأثقال، تدريبات الأيروبكس، تمارين الجمباز، تمارين التجديف، تمارين السويدي و هذا بالإضافة لتمارين الـ Kettle Bell. من الممكن أن تمارس تمارين الكروس فيت بدون الإعتماد على الأجهزة الرياضية ولكن حسب الحالة الصحية المناسبة لكل شخص وحسب رأي المدرب المتخصص. يمكن للشخص ممارسة تمارينه بمفرده او مع زملائه بشكل جماعي وهذا الأفضل بالتأكيد لكي لتعزيز روح المنافسة بينهم. يسعى الشباب والفتيات إلى ممارسة الكروس فيت لعدة أهداف تفيدهم وتفيد صحة جسدهم. من أهم مزايا "الكروس فيت "هو دورها الفعال والقوي لإنقاص الوزن المكتسب وحرق الدهون المتراكمة كما تقوي اللياقة البدنية وتجعل الجسم أكثر رشاقة ومرونة وتساعد في بناء العضلات وتقوية العظام. تحفز أيضًا الجسم وتمنحه القوة والنشاط والحيوية بشكل كبير هذا بالإضافة لتحسين عملية التنفس تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة بجانب أنها تقوم بمحاربة الملل والاكتئاب والروتين أثناء ممارستها وذلك لأنها تتكون من العديد من التمارين المتنوعة التي تمارس في وقت واحد. و رغم اهمية فوائد "الكروسفيت" الا ان الناس لا تعرف مدي اهميتها و الفرق بينها و بين الجيم لذلك كان اختيار مجموعة من طلاب مصر الدولية قسم الاعلام ان تكون حملة فيت وركس جوهر مشروع تخرج القائمين عليه . قد بدأنا بتفعيل الحملة علي مواقع التواصل الاجتماعي للوصول الي عدد كبير من الجمهور و تصحيح المفهوم للمشاركة الفعالة و متابعة كل الاخبار الحصرية .

Comments

عاجل