كيف تجعلين أكل طفلك صحيا

منذ 6 سنوات

الأمهات دايما بتعاني إن الأطفال بيميلوا للأكل الجاهز أو غير الصحي، علشان كده جبنالك خطوات بسيطة تحول الأكل العادي لأكل صحي

كيف تجعلين أكل طفلك صحيا

زودي البيتزا بجميع أنواع الجبن المتوفرة وأيضا أكثري من تجميلها بالخضروات واللحوم مثل الفراخ أو اللحم المفروم

ضيفي الخضروات المبشورة مثل الكوسة والجزر للحم المفروم لعمل طبق مكرونة باللحم لذيذ وأكثر فائدة

اشوي البطاطس في الفرن بدلا من قليها ونكهيها بالتوابل المفيدة مثل الكركم والزعتر

اصنعي له الفشار في المنزل بدلا من السناكس المقلية غير الصحية

ضيفي المكسرات أو الفول السوداني والزبيب للأرز بلبن أو البليلة لطعم أحلى وفائدة أكبر

عودي طفلك على أكل الفواكه ويمكنك تزيينها له بوضعها في أعواد خشب بتسلسلل معين مع عمل بودينج شيكولاتة لتغميسها به