Desktop
الرئيسية
/
صور فن
/
الصيام المتقطع واللقيمات.. ريجيم الفنانات السحري لخسارة الوزن

الصيام المتقطع واللقيمات.. ريجيم الفنانات السحري لخسارة الوزن

Time Icon

منذ 2 سنوات

الصيام المتقطع واللقيمات.. ريجيم الفنانات السحري لخسارة الوزن
لم تكن هي الأولى التي تتبع رجيم قاسي لفقدان الوزن، فالعديد من الفنانات يظهرن بأجساد منحوتة ورشيقة للغاية
منة شلبي.. ظهرت في بداياتها بقوام ممتلئ، ولكنها فقدت الكثير من وزنها وأصبحت نحيفة بشكل ملحوظ
تحرص يوميا على شرب كوب من الليمون الساخن، لتنقية الجسم من السموم وتسريع عملية حرق الدهون
مع التزامها بنظام غذائي صحي، فهي تقلل من تناول النشويات مثل الخبز والمكرونات
شيرين رضا.. تتمتع بجسد مثالي وقوام ممشوق، رغم تخطيها عمر الـ 53 عاما
فهي تتبع نظاما نباتيا يعتمد على الخضروات والفاكهة فقط، وتتجنب تناول اللحوم بكافة أنواعها
مي عز الدين.. تظهر دائما بنحافة شديدة، على عكس بداية ظهورها فكانت ممتلئة
تتبع ريجيم اللقيمات لتنشيط عملية حرق الدهون
وتتناول وجبات صغيرة كل ساعتين على مدار اليوم، وتحرص على تناول الفاكهة لتعويض الجسم عن تعب الرجيم
رانيا يوسف... تظهر دائما بحيوية ورشاقة في جميع إطلالاتها، فهي تتبع نظام حساب السعرات الحرارية
نيللي كريم.. تحرص دائما على الحفاظ على وزنها المثالي، فهي تبتعد عن تناول جميع الأطعمة الدسمة
غادة عادل.. لم يشهدها الجمهور بجسد ممتلئ، على الرغم من إنجابها 5 أبناء
والغريب أنها لا تتبع أي قواعد صارمة في نظامها الغذائي، وتأكل كل ما تحب ولكن بنسب قليلة جدا
وتمارس رياضة الجري يوميا لمدة ساعة، وتعتبره أهم كثيرا من الذهاب للجيم
سمية الخشاب... فاجأت الجمهور برشاقتها وقوامها الممشوق، بعدما كسبت الكثير من الوزن خلال فترة مرضها
وقد تناولت أدوية لسد الشهية بجانب اتباعها رجيم قاسي، حتى خسرت 20 كيلو من وزنها في 9 شهور
من خلال نظام حساب السعرات، فهي تتناول جميع الأطعمة ولكن بكميات قليلة
صبا مبارك.. تبهر متابعيها دائما بقوامها الممشوق، رغم تجاوزها عمر الـ 45 عاما
غادة عبدالرازق.. تبهر الجميع بجسدها المثالي وشبابها الدائم، رغم أنها تجاوزت عمر الـ56 عاما
فهي تعتمد رجيم قاسي حيث تمنع تناول الطعام لمدة يومين
وتستبدل الوجبات بمشروبات من الفاكهة والخضار، لتخلص الجسم من السموم و تسرع عملية حرق الدهون
ياسمين صبري.. تحافظ على رشاقتها، رغم أنها لم تلجأ يوماً إلى أي ريجيم
منة فضالي.. خسرت 8 كيلو من وزنها في 10 أيام، من خلال اتباعها رجيم كيميائي قاسي
فكانت تتناول 7 حبات تمر مع الحليب، وتكون هذه الوجبات الأساسية خلال يومها
درة.. تخطف الأنظار بجسدها المثالي في جميع إطلالاتها، رغم أنها لا تتبع أي رجيم
ولا تواظب على ممارسة الرياضة بانتظام
لكنها تحرص على تقليل كمية الطعام التي تتناولها، وفي نفس الوقت لا تحرم نفسها من أي شيء
مع التقليل من تناول الجبن، كما تحرص على شرب كميات كبيرة من المياه
أروى جودة.. تتميز برشاقتها وقوامها الممشوق، برغم أنها لا تتبع أي رجيم
لكنها تحرص على تناول الطعام الصحي، وشرب كميات كبيرة من المياه
تواظب يوميا على ممارسة الرياضة
كما تواظب بشكل مستمر على ممارسة الرياضة، وشرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم
من خلال تناول جميع الأطعمة ولكن بكميات قليلة، وتهتم جيدًا بنوعية الطعام التي تتناولها
وفي حالة زيادة وزنها تلجأ إلى تناول البطاطس المشوية، وتعتبرها السر في إنقاص الوزن
وتقضي ساعات طويلة في التمارين، كما اعتادت على المشي كثيرًا وممارسة الآيروبكس
تتبع نظام الصيام المتقطع، فهي تتناول الطعام لمدة 6 ساعات ثم تصوم 18 ساعة
وتحرص دائما على ممارسة الرياضة، مع شرب كميات كبيرة من المياه
كما تحرص على شرب كميات كبيرة من المياه، وتواظب على ممارسة جميع أنواع الرياضة خاصة السباحة التي تعشقها
وسر رشاقتها يكمن في تناولها الأطعمة الصحية فقط، فهي تتناول الخضروات وتبتعد عن الدهون
ولم تكن تشعر بالجوع لأن التمر غني بكل الفيتامينات، حتى أنها مع الوقت كانت تتناول تمرتين فقط في كل وجبة
© 2024 أخبارك.نت يتم إدارته وتطويره بواسطة
© 2024 أخبارك.نت يتم إدارته وتطويره بواسطة