فوائد الرمان للجسم عديدة فهى فاكهة خريفية مفيدة، تسمى بـ “granatum – غرناطة”، وتسمى زهورها بالفارسية “جُلنار”، وهى من الفاكهة التي ذكرت في القرآن الكريم (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ) باعتبارها من فاكهة الجنة. . كيفية اختيار ثمرة الرمان…

ريجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات مقابل الاعتماد على عنصر الدهون لإضافة إلى البروتين المعتدل. ريجيم الكيتو: يعتمد ريجيم الكيتو على حرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات. وهو نظام غذائي استخدم لعلاج بعض حالات الصرع التي…

فوائد القرنفل وأسراره نتعرّف عليها في هذا المقال، فالقرنفل نبات عطري، له ورق كورق الرَّند، وله عقد كعقد الريحان. وله منافع طبية عديدة، نستعرضها بالتفصيل في السطور التالية. القرنفل يعدّ (القرنفل) أحد أقدم وأشهر التوابل، وتشبه بذوره المسامير،…

فوائد الزعتر لا تنتهي، ومنه تم استخلاص زيت الزعتر الذي يشتمل على خلاصة الزعتر، نتعرف اليوم على فوائد زيت الزعتر للشعر على اختلاف أنواعه، فإذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر أو جفافه، أو تعانين من قشرة الرأس.. فهذا…

فوائد البرتقال للجسم متعددة، سواء للوقاية من الأمراض وتحسين الجهاز المناعي، أو لاستخدامه ضمن وصفات للشعر والبشرة. البرتقال: فثمرة البرتقال نوع من الحمضيات، تنتجه شجرة البرتقال، وهو أحد مصادر فيتامين سي. تعد البرازيل هى الدولة الأولى في إنتاج…

أماكن و مواضع الحجامة: الحجامة هي أحد أهم وسائل الوقاية للجسم فهي تهدف إلى رفع مستوى الوقاية من الأمراض المحيطة و المنتشرة على رأس تلك الأمراض ، أمراض القلب و الشرايين و داء السكري و ارتفاع ضغط الدم…

فوائد الليمون للبشرة كثيرة، فالليمون لا يقتصر فقط على قيمته الغذائية المشهورة لعلاج البرد والأنفلونزا، وإنما له فوائد أخرى كبيرة للبشرة على اختلاف أنواعها، الدهنية والجافة. نستعرضها بالتفصيل في هذا الموضوع. الليمون الليمون ثمرة تنتمي إلى عائلة الحمضيات…

ربما قد يكون قد نصحك أحد أصدقائك بتناول القرفة عند بداية استعدادك لنظام غذائي سليم، أو ربما رأيت أحد الطهاة يضيفونها في وصفات الطعام، فما هي القرفة، وما هي فوائدها ومن أين نحصل عليها، وهل لها أضرار؟ يُجيب…

فوائد البصل النيء : تخفيض ارتفاع ضغط الدم، والكولسترول الضار ، وتقوية صحة القلب ، و منع تجلطات الدم ، و تصلب الشرايين ، بالإضافة إلى منع تجمع الصفائح الدمويّة تقليل حدة الالتهابات داخل الأوعية الدمويّة ، و…

الانفلونزا والبرد من أكبر العقبات التي تواجه أغلبنا في الشتاء، و علاج البرد أمر يبحث عنه الجميع لاسيما الأطفال وكبار السن، فأخطار فيروسات البرد تزداد مع المسنين أكبر من 65 عامًا والأطفال أقل من 5 سنوات، والنساء الحوامل، وذوي…

من المعروف أن فوائد  الشاي الأخضر للجسم كثيرة و متنوعة و لكن قليلا ما نتحدث عن فوائد الشاي الأخضر للوجه و لصحة البشرة عموماً لذلك سوف نسلط الضوء في سطور هذا المقال . فوائد الشاي الأخضر للوجه و البشرة…

للحصول على فوائد شرب الزنجبيل يتم يومياً غلى مقادر من جذور الزنجبيل و عمل شاي الزنجبيل و شربه يفضل أن يتم شرب الزنجبيل على الريق و لكن أيضاً يمكن شربه و تناوله أثناء اليوم .  فوائد شرب الزنجبيل…

بذور حب الرشاد هي من البذور المهمة جدا لبعض المشكلات التي يواجهها الجسم و لكن هي ليست لها فوائد صحية فقط و لكن أيضاً هي لها الكثير من الفوائد للبشرة و أيضاً للشعر و هذا ما سوف نتعرف…

التوت البري من الأشجار التي تكثر زراعتها في منطقة البحر الأبيض المتوسط و فوائده متنوعة و متعددة للجسم و ما سوف نناقشه في سطور هذا المقال هو فوائد التوت البري للجسم . فوائد التوت البري : يساعد على…