Home » فيتامينات
فوائد فيتامين b6 والآثار الجانبية له والجرعة اليومية الموصى بها
لقد قدمنا لكم في الموضوع السابق بعض المعلومات التي يجب ان تعرفها عن فيتامين ب وخاصة فيتامين بي12 وهذا لكي تحافظ على صحة جسدك وصحة أعصابك أيضا، خاصة الذاكرة والتركيز وغيرها من الوظائف الداخلية للجسد، لكن يوجد أيضا…
أقرا المزيد »فوائد فيتامين بي 12 للجسم والأعصاب ومصادره والجرعة اليومية
هناك العديد من الفيتامينات التي يعتمد عليها الجسد، لكي تعمل وظائفه بشكل سليم، ومنها فيتامين ب بجميع أنواع، لذلك قررنا أن نتحدث اليوم عن المركب الأشهر والذي نعتمد عليه بشكل كبير وهو فيتامين بي 12 فسوف نعرض لكم…
أقرا المزيد »جرعة فيتامين B6 اليومية للبالغين والحوامل ومصادر الحصول عليه
VITAMIN B له الكثير من الأنواع ويجب عليك أن تحرص على توفير كل أنواع فيتامين ب لجسدك، بداية من فيتامين ب1 إلى فيتامين ب12، لكن المشكلة التي تواجه أغلبنا هي أن نقص أو زيادة نسبة الفيتامينات يتسبب لنا…
أقرا المزيد »أفضل أقراص فيتامين ب Vitamin B والمصادر الطبيعية للحصول عليها
على الرغم من أن فيتامين ب بكل أنواعه ومركباته تستطيع الحصول عليه من الكثير من المواد الغذائية الطبيعية التي نعتمد عليها في غذائنا اليومي مثل اللحوم وبعض الخضراوات وغيرها من الأطعمة الشائعة التي نأكلها يوميا، إلا أنه هناك…
أقرا المزيد »كيفية التخلص من زيادة فيتامين ب6 والأضرار الناتجة عن زيادته
يؤثر فيتامين ب على الأعصاب وعلى المعدة وعلى تكوين الخلايا وغيرها من الوظائف المهمة، لذلك يجب علينا المحافظة عليه والحصول على الكمية المطلوبة للجسم يوميًا، هذا لكي تحافظ على صحة أعصابك ووظائفك الحيوية، وبالرغم من ذلك فزيادة نسبته…
أقرا المزيد »أعراض نقص فيتامين ب النفسية وتأثيرها على الأعصاب وصحة الجسد
يحتاج جسد الإنسان للعديد من الفيتامينات وهذا لكي يعمل بشكل صحيح وسليم لفرز جميع الهرمونات والمواد التي يحتاج لها لكي يكون في كامل صحته سواء كانت النفسية أو الجسمانية، لذلك يجب أن تحرص على توافر هذه الفيتامينات في…
أقرا المزيد »أسماء أدوية فيتامين ب المركب VITAMIN B COMPLEX
كما نعرف أن جسدنا يحتاج إلى الكثير من الفيتامينات وهذا لكي يعمل بشكل صحيح وسليم ويظل بصحة جيدة ولا تحدث أي تأثيرات سلبة على وظائف الجسد، فالجسد يحتاج للكثير من أنواع الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين…
أقرا المزيد »فيتامين هـ للبشرة فوائده وأهميته وأضراره ومصادر الحصول عليه
هناك بعض الفيتامينات المهمة التي تذوب في الماء وهي فيتامين فردية وتعد من أبسط الفيتامينات على الجسد وتستطيع الاستفادة منها بكل سهولة ولكن فيتامين ه من الفيتامينات المركبة الصعبة القابلة للذوبان في الدهون فقط ولا تذوب في الماء،…
أقرا المزيد »أضرار فيتامين E للعين..تعرف عليها
فيتامين E، أو كما يطلق عليها فيتامين ه، هو من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل القيام بالعديد من الأنشطة الحيوية، كما أنه جيد للحفاظ على صحة النظر، ولكن هل في حالة نقصه يضر بالعين؟ لذلك إليكم…
أقرا المزيد »سعر كبسولات فيتامين e.. تعرف عليه
فيتامين e يمنح الجسم العديد من الفوائد منها تنشيط الأجهزة الحيوية، والعناية بالبشرة والشعر، والوقاية من الكثير من الامراض والاوبئة، وعلاج العديد من الحالات، نتناول معكم سعر كبسولات فيتامين e بالإضافة إلى دواعي استعمال الكبسولات وفوائدها للبشرة مع…
أقرا المزيد »اين يوجد فيتامين أ بكثرة.. تعرف على المصادر الغذائية
فيتامين أ أو فيتامين a، يعتبر من الفيتامينات المهمة التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة لكي يقوم بوظائفه الحيوية المختلفة، ويريد البعض معرفة اين يوجد فيتامين أ بكثرة زما مصادره الغذائية؟ لذلك إليكم في السطور التالية أبرز المصادر الغذائية…
أقرا المزيد »فيتامين أ للاطفال “لتعزيز نمو العظام والأنسجة والأسنان”
يلعب فيتامين أ دورًا هامًا في نمو جسم الأطفال، وذلك من خلال تقوية وتعزيز الأعصاب والعلات والأنسجة المختلفة والأسنان، لذلك في هذا المقال نتعرف معًا على فوائد فيتامين أ للاطفال كما سنتناول معًا الأعراض الشائعة لنقص فيتامين أ،…
أقرا المزيد »فوائد فيتامين a للحامل.. تعرف عليها
فيتامين a، أو كما يطلق عليه فيتامين أ (أو الريتينول) هو ينتمي إلى عائلة المركبات القابلة للذوبان في الدهون، والتي لها دور مهم في الرؤية، وتعزيز نمو العظام، والإنجاب، كما يساعد فيتامين أ على تنظيم جهاز المناعة،…
أقرا المزيد »كبسولات فيتامين e للشعر.. تعرف على أبرز المعلومات
فيتامين e أو كما يطلق عليه فيتامين ه يعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف، كما أثبتت الدراسات أن له تأثير كبير في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة والعناية بهم، نتناول معكم في السطور…
أقرا المزيد »فوائد كبسولات فيتامين e..تعرف عليها
فيتامين e أو فيتامين ه يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساهم في تنشيط الأجهزة الحيوية في الجسم، ومنح الجسم الطاقة اللازمة له، كما أن فيتامين ه يعتبر أحد المركبات الثمانية التي تذوب في الدهون، لذلك نتناول معًا في…
أقرا المزيد »