الشوربة الحارقة هو طريقة جيدة وسريعة لفقدان 5 كيلوجرامات أو أكثر في أسبوع واحد فقط! لمن يرغبون في التخلص السريع من وزنهم، فهذا النظام الغذائي يحتوي على كمية بسيطة من السعرات الحرارية ، مما يؤدي الي فقدان الوزن…

داش دايت عبارة عن نظام غذائي صحي فائدته الرئيسية هو أنه يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم، و كلمة Dash هي إشارة أو اختصار ل “Dietary Approaches to Stop Hypertension” أو ما يعني نظام غذائي لوقف ارتفاع ضغط…

مشروب القرفة من المشروبات اللذيذة، وسهلة التحضير، كما أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على قيمة غذائية كبيرة، فهي غنية بـ (المغنيسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم)، كما أن لديها كميات جيدة من الصوديوم والحديد، والمنجنيز، بالإضافة إلى كمية…

انتشر رجيم عذاري مؤخراً بين الفتيات والنساء، وخاصة المقبلات على الزواج، وذلك لأنه يساعد على فقدان الوزن بصورة أسرع من الحميات الغذائية الأخرى، كما أنه من الحميات الغذائية المشبعة، ويفضل قبل البدء في اتباع هذا النظام الغذائي القاسي،…

نقدم الرجيم الهندي من خلال هذا المقال، وذلك بعد أن انتشرت الدراما البوليودية في الوطن العربي، وأصبحت كل امرأة عربية محبة للدراما البوليودية، ونجماته، تسعى في أن تتبع خطاهم، ومن ثم سعت بعض النساء في اتباع الحميات الغذائية…

تعد ثمرة الدوم واحدة من  أصناف ثمار النخيل المعروفة منذ القدم، فهي موجودة منذ زمن الفراعنة في مصر، وتنتشر زراعتها الآن بشكلٍ كبير في السعودية والسودان، وثمرة الدوم ثمرة صلبة تشبه في شكلها التفاحة،  يُؤكل منها الجزء الخارجي، وهو جزء…

تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”، ويعد ريجيم اتكنز من أشهر الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من المشاهير، وذلك لفاعليته في تحويل الجسم إلى آلة حارقة للدهون. وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”…

يعتبر الرجيم الكيميائي هو أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي تتبع لإنقاص الوزن الزائد بشكل أسرع من المعتاد، حيث يعتبر الرجيم الكيميائي أحد أصعب أشكال الريجيم أو الدايت؛ نظراً لأنه يعتمد على أنواع معينة من الطعام، وكميات قليلة جداً…

نقدم ريجيم سالي فؤاد السحري الذي يعتبر رجيم سريع نسبياً، حيث يخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة جداً، وتعتاد سالي فؤاد على تقديم تجربتها الشخصية للتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تدعم هذه التجربة بدراستها في مجال…

يعاني الكثير من أشخاص من الحكة أو التورم بالجلد نتيجة الإصابة بـ حساسية الجلد والتي تسبب الانزعاج الشديد. فما هي الأمور  التي تسبب حساسية الجلد؟ وهل هناك أنواع لحساسية الجلد؟ والسؤال الأهم.. كيف نقي أنفسنا من الإصابة بالحساسية؟…..

نقدم فوائد الجنزبيل للتخسيس حيث يعتبر أحد الأعشاب التي تؤكل كتوابل أو كمشورب، وتتميز بمذاقها الحار نسبياً، كما أنها تؤكل طازجة، أو مجففة على هيئة بودرة، ويتميز الجنزبيل بفوائده العديدة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، والزيوت الطبيعية، والألياف،…

تعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بفقر الدم، ويرجع السبب في ذلك إلى ما تتعرض له النساء، من تغيرات وضعف نتيجة الحمل والولادة والدورة الشهرية وغيرها، وفي هذا المقال تقدم لكِ “تريندات” أسباب فقر الدم عند النساء…

يعد الجزر من أكثر الخضروات شعبية حول العالم، ويرجع السبب في ذلك إلى سهولة زراعته ونموه، كما أنه من أكثر الخضروات الصحية للغاية، وفي هذا المقال نستعرض معًا فوائد الجزر للأطفال وضرورة تضمين الجزر في النظام الغذائي اليومي لطفلك….