Home » صحة

فوائد الحرنكش و التي ستجعلك تتناوله باستمرار

فوائد الحرنكش

فوائد الحرنكش : الحرنكش هو نوع من أنواع الفاكهة تتميز بطعمها اللاذع و يندرج تحت فصيلة التوت و يتم زراعة الحرنكش فى دول حوض النيل مثل مصر و يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن و يشبه كثيراً…

أقرا المزيد »

اضرار حب الرشاد فهو سلاح ذو حدين

حب الرشاد سلاح ذو حدين فهناك اضرار حب الرشاد و التي لا يتحدث عنها الكثيرين مثل التحدث عن فوائدة للجسم و لصحة الجسم و البشرة و حتى الشعر و لكن يجب تسليط الضوء أيضا على اضرار حب الرشاد…

أقرا المزيد »

ما هي فوائد الخرشوف للجسم و الصحة

فوائد الخرشوف

فوائد الخرشوف : الخرشوف هو من أقدم الخضروات التي زرعها الإنسان و يعتقد أن أصله هو الحبشة ، و جلبه الرومان و الإغريق من هناك إلى بلادهم ذلك لما يعرف عنه من خصائص فى تحسين أداء الجهاز الهضمي…

أقرا المزيد »

أهم فوائد الشوفان المختلفة للجسم و لصحتك

يتناول العديد من الأشخاص الشوفان نظراً لاحتوائه على العديد من الفوائد للجسم و الصحة و المناعة فهو يحتوي على الكربوهيدرات و التي تقوم بإمدادك بالكثير من الطاقة خاصة عند إضافتك لها إلى وجبة الفطور و أيضا من أكثر…

أقرا المزيد »

ما هي اضرار الزنجبيل على الجسم

يشتهر الزنجبيل بفوائده الكثيرة و المتعددة و المتنوعة للجسم و دائماً ما يكثر الحديث حول فوائده و لكن يمكنك الاستفادة من الزنجبيل طالما تتناوله بكميات معينة و لكننا سوف نتحدث في هذا المقال عن اضرار الزنجبيل فعند تناولك…

أقرا المزيد »

ما هي اضرار النسكافيه و هل له فوائد ؟

اضرار النسكافيه

النسكافيه هو من المشروبات الصناعية و التي انتشر كثيرا في الآونه الأخبرة و هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون بدء يومهم بدون تناول النسكافيه و لذلك وجب التحذير من اضرار النسكافيه على جميع الأعمار من شاب و…

أقرا المزيد »

ما هي فوائد الجنزبيل المتنوعة للجسم كله

الجنزبيل هو من النباتات الإستوائية الذى يتميز بلونه الأخضر و سيقانه ذات الروائح الجذابة فضلاً عن ذلك فهو له العديد من الفوائد الصحية للمرضى و الحامل و البشرة و الشعر ، حيث إنه يحتوى على مجموعه كبيرة من مضادات…

أقرا المزيد »

ماهو cla و المعلومات الكاملة عن آثارها في التخسيس

cla أو حمض اللينولينك هو حمض أوميجا 6 ، وجد بكميات كبيرة بالزيوت النباتية و بكميات أقل في أطعمة أخرى ، أما كلمة مترافق فإن لها علاقة مع ترتيب الروابط المضاعفة في جزئ الحمض الدهني و هي ايضا تعتبر احدى…

أقرا المزيد »

ما هو bmi و ما هي فائدته للجسم

bmi هو مؤشر كتلة الجسم و هو مقياس يستخدم الوزن و الطول لمعرفة هل الوزن صحى أم لا و يتم حسابه عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرامات على مربع الطول (kg/m2). يتراوح مؤشر كتلة الجسم المثالى لدى البالغين من 18.5 الى 24.9 و…

أقرا المزيد »

ما هو hiv فيروس نقص المناعة البشرية

(hiv) هو اختصار لفيروس نقص المناعة البشرية human immunodeficiency virus ، و الذي يسبب مرض الإيدز . الإيدز AIDS هو اختصار لمتلازمة نقص المناعة المكتسبة Acquired Immunodeficiency Syndrome . مع مرور الوقت ، يصيب “فيروس نقص المناعة المكتسبة”…

أقرا المزيد »

ما هو e 120 و هل له مخاطر أم لا و جميع المعلومات عنه

e 120

مؤخراً انتشر على مواقع التواصل الإجتماعي حديث و تحذيرات كبيرة من مادة e 120  و هي مادة تستخدم فى الصباغات للأطعمة أو لأشياء أخرى لذا دعونا فى هذا المقال نتحدث عن كل المعلومات عن هذا اللون الغذائي و…

أقرا المزيد »

تخسيس الجسم كله “أهم النصائح و بعض الوصفات”

يبحث الكثيرين عن تخسيس الجسم فالسِمنة تعود فى الأساس لعادات خاطئة فى تناول الطعام و أيضا قلة الحركة أو المجهود المبذول و ترتبط السمنة بعد ذلك بالعديد من الأمراض مثل ، أمراض القلب و مرض السكري النمط الثاني و…

أقرا المزيد »

فوائد omega 3 لجسم الإنسان و مصادره المختلفة

فوائد omega 3

فوائد omega 3 :  هو حمض دهني غير مشبع له الكثير من الفوائد لجسم الإنسان و من منا لا يسمع عن فوائد حمض omega 3 و يريد أن يعرف بالذبط ما هي تلك الفوائد التي يمكن الحصول عليها…

أقرا المزيد »

فوائد b12 و ما هو هذا الفيتامين و ما هي الفوائد الصحية له

فيتامين b12 هو من الفيتامينات التي تذوب بالماء و يدعى أيضا الكوبالامين ، و له أهمية كبيرة فى عمل الدماغ و الجهاز العصبي بصورة طبيعية ، و له دور فى تشكيل الدم ، يعتقد أن الفيتامين ب12 هو آمن…

أقرا المزيد »

فوائد الثوم فى علاج ديدان المعدة

فوائد الثوم

فوائد الثوم فى علاج ديدان المعدة ديدان المعدة هي عبارة عن تلك المجموعة من الديدان التي تصيب أمعاء الإنسان ، و ينتج عن إصابة المعدة بها العديد من المشاكل الصحية إذ يكون لدى تلك النوعية من أنواع الديدان القدرة…

أقرا المزيد »