Home » صحة

كيف تعرف أنك مصاب بالسكري ؟

كيف تعرف أنك مصاب بالسكري

قد يطرح الكثيرين تساؤل حول كيف تعرف أنك مصاب بالسكري ؟ فمرض السكري من الأمراض المزمنه المنتشرة التي تخيف الكثيرين من الأشخاص . كيف تعرف أنك مصاب بالسكري ؟  أعراض النوع الأول من مرض السكري : يطلق على…

أقرا المزيد »

فوائد فيتامين ه للأطفال والرضع “علاج ومنع اضطرابات العظام”

فوائد فيتامين ه للأطفال

فوائد فيتامين ه للأطفال : يحتاج جسم الأطفال بترطيبته الطبيعية إلى الكثير من العناصر المعدنية و الأحماض الأمينية والكثير من الفيتامينات الأساسية و من تلك الفيتامين هو فيتامين ه أو E ويحتاج الجسم كل تلك العناصر لأداء وظائفه…

أقرا المزيد »

مشروبات للتنحيف وتقليل الوزن وسد الشهية

مشروبات للتنحيف

إليك مشروبات للتنحيف والتخلص من الوزن الدهون الزائدة في الجسم، حيث تعتبر هذه المشروبات الطريقة الأكثر سرعة للتخلص من الدهون الزائدة، ولكن لا يفضل الإسراف في تناول أي مشروب من المشروبات؛ نظراً لأن بعض المشروبات تؤثر بالسلب على…

أقرا المزيد »

رجيم سالي فؤاد السحري.. لخسارة الوزن في 3 أيام فقط

رجيم سالي فؤاد السحري.. لخسارة الوزن في 3 أيام فقط

رجيم سالي فؤاد السحري أو كما يطلق عليه أيضًا رجيم الانقاذ السريع، والذي تلجأ إليه أغلب النساء عادة قبل المناسبات والاحتفالات الهامة، لأنه يساعدك في الحصول على الوزن الذي تتمنيه خلال فترة زمنية قصيرة، والتي تصل إلى 3…

أقرا المزيد »

تعرف على السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة

تعرف على السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة.. دليلك لجسم صحي ووزن مثالي

تعد معرفتك بالسعرات الحرارية التي تتضمنها وجبتك، وحسابك لعدد السعرات اليومية التي تحتاجها، من أهم العوامل التي تساعدك في الحصول على جسم صحي، كما تساعدك في خفض وتخفيف وزنك، في حال رغبتك الحصول على جسم رياضي وممشوق، وفي…

أقرا المزيد »

معلومات هامة عن الشوفان ومعرفة الفئات الممنوعة من تناوله

معلومات هامة عن الشوفان

سوف نتعرف في هذا المقال عن معلومات هامة عن الشوفان وفوائده للجسم ومحاولة معرفة الفئات التي لا يجب أن تتناوله لمحاولة تجنب مخاطره عليها. معلومات هامة عن الشوفان الشوفان أو خرطل والاسم العلمي له ( avena sativa)، وهو…

أقرا المزيد »

فوائد زيت الزيتون البكر

فوائد زيت الزيتون البكر

إن زيت الزيتون له العديد من الفوائد لصحة جسم الإنسان؛ فهو يعمل على خفض الكوليسترول في الدم، فضلًا عن أنه يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي بالإضافة إلى العديد من فوائد زيت الزيتون البكر التي سنعرضها لكم في هذا…

أقرا المزيد »

معلومات عامة تهمك عن ريجيم دشتي

ريجيم دشتي

ريجيم دشتي هو رديم يعتمد على زيادة نسبة البروتين وتقليل النشويات ويتم زيادة نسبة البروتين من مصادره الطبيعية النباتية والحيوانية وهناك أكثر من مرحلة للريجيم سوف نتعرف عليها في هذا المقال . مدى صحة وملائمة ريجيم دشتي؟ نظام…

أقرا المزيد »

أضرار السكر على الجسم واثار الاكثار منه

أضرار السكر

أضرار السكر : السكريات تُعد نوع من أنواع الكربوهيدرات والمصادر الطبيعية لها هي الفواكة والخضروات ومنتجات الألبان و السكر المكرر أيضاً فيمكن انتاجها و إضافتها إلى الأطعمة وذلك بهدف تحليتها وهي ليست ذارة بحد ذاتها و كلكن تناولها…

أقرا المزيد »

رجيم الماء والليمون

رجيم الماء والليمون

يبحث الكثيرون عن الوصفات الطبيعية التي تساعدهم على إنقاص الوزن بشكل سريع وصحي، ومن ضمن أنواع الحميات الغذائية الصحية هو رجيم الماء والليمون ، فهو نظام طبيعي وينقص الوزن في وقت قليل جدًا.. دعنا نتعرف عليه من خلال…

أقرا المزيد »

فحص الزواج تعرف إلى كل المعلومات التي تحتاجها عنه في 5 نقاط

فحص الزواج

يعد الزواج للكثيرين هو الخطوة الأكبر والأهم في الحياة، ومثلما يرغب الشخص في التأكد من صفات شريكه، ينبغي أن يتأكد من سلامته صحيًا، لذا تقوم الحكومات الآن بوضع شرط إجراء فحص الزواج للطرفين، وذلك للتأكد من صحة وسلامة…

أقرا المزيد »

تعرفي على كيفية تثبيت الوزن مع رجيم البروتين في 10 أيام

تعرفي على كيفية تثبيت الوزن مع رجيم البروتين في 10 أيام

يعد رجيم البروتين واحدًا من أكثر أنواع الحميات الغذائية الحديثة التي تنال شهرة واسعة، بين أغلب الراغبين في فقد وتخفيف الوزن في فترات زمنية قصيرة، حيث يمتاز رجيم البروتين بفاعليته الكبيرة التي تساعدك على فقد 7 كيلوجرامًا من…

أقرا المزيد »

فوائد فيتامين ه للمرأة.. يحميك من أمراض القلب والتجاعيد المبكرة

فوائد فيتامين ه للمرأة.. يحميك من أمراض القلب والتجاعيد المبكرة

يعد فيتامين ه من أهم الفيتامينات لصحة المرأة، الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وحمايتك من الأمراض، وفي هذا المقال تقدم لكِ “تريندات” فوائد فيتامين ه للمرأة فوائد فيتامين ه للمرأة يعد واحدًا من أقوي مضادات الأكسدة التي…

أقرا المزيد »

فوائد زيت الجرجير ” تقوية و إنبات الشعر “

فوائد زيت الجرجير

فوائد زيت الجرجير كثيرة ومهمة للجسم والشعر والبشرة ، ويمكن شراؤه جاهز ويمكن تحضير زيت الجرجير في المنزل بطرق معينة لضمان جودة المواد المستخدمة في تحضيره . فوائد زيت الجرجير تقوية بصيلات الشعر وتحسينها. تحفيز الدّورة الدمويّة في…

أقرا المزيد »

فوائد البابونج للأعصاب ” ويعتبر مسكن قوي للألم”

فوائد البابونج للأعصاب

تعتبر من أهم فوائد البابونج التي يشتهر بها هي فوائد البابونج للأعصاب ، وهو ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال فهو من المشروبات الطبيعيية التي يمكن اللجوء إليها عند التعرض لنوبات من القلق أو التوتر ….

أقرا المزيد »