فوائد السبانخ للصحة الجنسية : المشكلات الجنسية هي أكثر ما يهدد الحياة الأسرية و السبب وراء عملية فقدان الرغبة الجنسية و القدرة الجنسية إلى كثير من الأسباب الصحية و التي تتعلق أغلبها بعدم حصول الجسم على العناصر الغذائية…

نعرض أهم فوائد زيت جنين القمح للشعر ووصفات مختلفة لتعزيز صحة الشعر وذلك لأن زيت جنين القمح يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تسهم في تغذية فروة الرأس التي تؤثر بالإيجاب على نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر كما…

فوائد الفلفل الأحمر الحار عديدة فهناك طرق عديدة لتناول الفليفلة الحارة حيث يمكن إضافتها إلى السلطة المضاف لها الليمون زيت الزيتون كما يمكن أن تضاف إلى طبق البقوليات مثل الفول والعدس ليعزز الإحساس بالشبع كما يفضل إضافة الفلفل…

إليك أهم فوائد الشمندر الأحمر المسلوق حيث يستخدم هذا النوع من الشمندر في صناعة المخللات والعصائر والسلطات كما أنه يستخدم في صبغ المخللات وتعود فوائد الشمندر الأحمر في احتوائه على العديد من العناصر والمعادن حيث يحتوي على الفيتامينات…

نعرض أهم فوائد الترمس العلاجية والصحية للجسم فالترمس من البقوليات المنتشرة في الدول المطلة على البحر المتوسط والترمس إما حلو أو مر والترمس المر يحتوي على كمية من القلويات الضارة أكثر من الموجودة من الترمس الحلو ومن ثم…

نعرض طريقة عمل السحلب الكذاب نظراً لغلاء سعر السحلب في الأسواق وندرة تواجد السحلب الأصلي ظهرت العديد من الوصفات كبديل للسحلب الأصلي والسحلب الأصلي هو أحد المنتجات التي يتم استخلاصها من جذور النباتات العشبية تمتاز أوراقه بصغر الحجم…

يعتبر ارتفاع ضغط الدم عند الشباب من أخطر الأمراض لأنه منعدم الأعراض تقريبٌا ولا يتم اكتشافه سوي بعد مرور الشخص بأزمة صحية كبيرة. ومن الأفكار الخاطئة والشائعة بشدة أن مرض إرتفاع ضغط الدم يصيب كبار السن فقط ولكن…

إن فوائد فيتامين ج  للبشرة كثيرة ومدهشة وذلك لما يملكه من فائدة وتأثير فعال على البشرة وما يعيده عليها من صحة وسلامة. ويعد فيتامين ج الصديق المحبب للمرأة فعلي مر التاريخ وجدت النساء دائما طريقة للإستفادة من فيتامين ج…

نعرض أهم فوائد وأضرار رجيم الماء على صحة الجسم حيث تعتبر الماء من أهم مكونات الجسم والتي تساعد في الحفاظ على الوزن بل وإنقاصه وإعطاء نضارة لبشرة والجلد فالماء تعزز الشعور بالشبع كما أنها تقضي على الشعور بالحاجة…

تعرف على فوائد البصل وأضراره المختلفة للجسم وكذلك طرق اختيار حبات البصل من الأسواق فطالما تحتار في اختيار الخضراوات من السوق ولكن لتختار البصل الجيد عليك أولاً باختيار البصل ذو الملمس الناعم والعنقود الناشف كما من المهم التأكد…

بعد انتشار هذا النظام الغذائي في الفترة الأخيرة و معرفة طرقه المتعددة فسوف نتعرف في هذا المقال على فعالية رجيم الصيام المتقطع و نصائح مهمة حوله . فعالية رجيم الصيام المتقطع انتشر في القترات الأخيرة  نظام غذائي جديد يسمى…

يُصنف فقر الدم كواحدًا من أكثر أمراض الدم شيوعًا، وتوجد أنواع متعددة منه، فما هي أنواع فقر الدم . يوجد العديد من الأنواع المختلفة لفقر الدم ووفقًا للنوع، يمكن أن تكون أعراض فقر الدم خفيفة إلى شديدة ويمكن…

السجائر الالكترونية ويطلق عليها (e cigarettes, or vaping) هي إحدى وسائل التدخين وهي عبارة عن حاويات يتم تعبئتها بمواد كيميائية تحتوي على سائل يحتوي على النيكوتين والمذيبات والنكهات الكيميائية وقد لا تحتوي على النيكوتين أو قد تصل نسبته إلى حوالي…

الحمص هو نبات يتبع جنس الحمص و من الفصيلة البقولية ، شائع الاستخدام في كثير من الأكلات و السلطات أيضاً له الفكثير من الفوائد للجسم و له أنواع متعددة سوف نتعرف على كل ذلك في خلال السطور القادمة…