Home » وصفات تخسيس

تخسيس الكرش بالزنجبيل .. وصفات سهلة وآمنة لخسارة الدهون

تخسيس الكرش بالزنجبيل

إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن بمنطقة البطن بسبب الكسل المستمر أو الجلوس لفترات طويلة أو تناول الكثير من الدهون فإليك وصفات سهلة وآمنة لخسارة الدهون في هذه المنطقة: تخسيس الكرش بالزنجبيل . تخسيس الكرش بالزنجبيل قبل…

أقرا المزيد »

فوائد زيت الزيتون للتخسيس .. وسيلة مضمونة لخسارة الوزن وهذه أفضل طرق تناوله

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

فوائد زيت الزيتون للتخسيس .. ربما تكون قد سمعت عن تلك الفوائد من قبل، لكن هل استخدمته من قبل لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد ؟ يستخرج زيت الزيتون عن طريق الضغط على ثمر الزيتون أو عصره بطرق عديدة….

أقرا المزيد »

مشروبات حرق الدهون “أفضل وأسرع الطرق لحرق دهون الجسم”

مشروبات حرق الدهون

هناك بعض المشروبات التي تساعد على تحسين عملية حرق الدهون في الجسم وسوف نتعرف في هذا المقال عن مشروبات حرق الدهون الزائدة بالجسم وأفضل الطرق لها .. مشروبات حرق الدهون الشاي الأخضر: يوجد بعض دراسات التي أثبتت أنّ…

أقرا المزيد »

مشروبات للتنحيف وتقليل الوزن وسد الشهية

مشروبات للتنحيف

إليك مشروبات للتنحيف والتخلص من الوزن الدهون الزائدة في الجسم، حيث تعتبر هذه المشروبات الطريقة الأكثر سرعة للتخلص من الدهون الزائدة، ولكن لا يفضل الإسراف في تناول أي مشروب من المشروبات؛ نظراً لأن بعض المشروبات تؤثر بالسلب على…

أقرا المزيد »

تعرف على فعالية رجيم الصيام المتقطع

فعالية رجيم الصيام المتقطع

بعد انتشار هذا النظام الغذائي في الفترة الأخيرة و معرفة طرقه المتعددة فسوف نتعرف في هذا المقال على فعالية رجيم الصيام المتقطع و نصائح مهمة حوله . فعالية رجيم الصيام المتقطع انتشر في القترات الأخيرة  نظام غذائي جديد يسمى…

أقرا المزيد »

فوائد الدوم للتخسيس وطريقة مشروب الدوم لحرق الدهون

فوائد الدوم للتخسيس

إليك فوائد الدوم للتخسيس حيث يعتبر الدوم أحد أشهر النباتات المنتشرة في مصر والشرق الأوسط حيث يعتبر الدوم أحد النباتات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة ولازمة لصحة الإنسان حيث يحتوي الدوم على : فيتامين A فيتامين B1,…

أقرا المزيد »

فوائد الصمغ العربي للتخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة نهائياً

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

تعرف على فوائد الصمغ العربي للتخسيس حيث يحتوي الصمغ العربي على ألياف وأملاح معدنية بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنسيوم والكربوهيدرات وللصمغ العربي أنواع وهى: الصمغ العربي الطلحة الذي يدخل في جميع الصناعات. الصمغ العربي الهشاب وهو مستحضر طبي مستخدم…

أقرا المزيد »

فوائد الموز للرجيم يخفف الوزن ويعزز المناعة.. “إليك رجيم الموز”

فوائد الموز للرجيم

فوائد الموز للرجيم يحتوي الموز على أنزيمات تسهل عملية الهضم وتحسن عملية التمثيل الغذائي ومن ثم إنقاص الدهون وتخفيف الوزن، كما أن الموز غني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتبطئ عملية الهضم ومن ثم يبقى الطعام في المعدة…

أقرا المزيد »

رجيم سريع وسهل يخلصك من 10 كيلو جرام من وزنك خلال أسبوع واحد

رجيم سريع وسهل

إليك رجيم سريع وسهل لإنقاص الوزن في أسبوع ولاتباع هذا الرجيم عليك أن تراقب روتينك اليومي محاولاً تغيره خطوة خطوة حتى يصبح روتينك اليومي صحي وبنفس الوقت عليك عدم الاعتماد على نظام غذائي واحد لمدة طويلة فيجب تنويع…

أقرا المزيد »

فوائد الملفوف لصحة الجسم.. يخلصك من 6 كجم من وزنك في أسبوع

فوائد الملفوف

نعرض كل ما تريد معرفته عن فوائد الملفوف لصحة الجسم، وكذلك فوائده في فقدان الوزن، وريجيم الملفوف من خلال هذا المقال، حيث يعتبر الملفوف نبات حولي من خضروات الورقية  موطنه الأصلي دول حوض البحر المتوسط، وينتمي للخضروات الصليبية…

أقرا المزيد »