Home » تغذية

رجيم السلطة .. اخسر الوزن الزائد في وقت قليل وحافظ على صحتك

رجيم السلطة

هل يعد رجيم السلطة الحل الأمثل لخسارة الوزن مع الحفاظ على الصحة ؟ في هذه المقالة ستقدم لك “تريندات” تعريف رجيم السلطة، واكتشاف فوائده العديد، وطرق تطبيقه، ومعرفة تأثيراته السلبية إن وجدت، وأخيرًا التعرف على وصفات لتحضيرات سلطات…

أقرا المزيد »

تعرف على طرق نجاح ريجيم أتكنز في 14 نقطة هامة

تعرف على طرق نجاح ريجيم أتكنز في 14 نقطة هامة

يجب عليك الالتزام ببعض التعليمات أثناء اتباعك أي نوع من الحميات الغذائية، وذلك لضمان حصولك على نتيجة سريعة ومرضية دون الاضرار بصحة جسمك، وفي حال متابعتك لنا في هذا المقال سوف تتتعرف على طرق نجاح ريجيم أتكنز من…

أقرا المزيد »

تعرف على أضرار ريجيم أتكنز الشهير في 7 نقاط مختصرة

تعرف على أضرار ريجيم أتكنز الشهير

يعد ريجيم أتكنز من أحدث أنواع الحميات الغذائية التي حازت على اهتمام الكثيرين، ممن يرغبون في فقد الوزن في وقت قصير، ولكن ما هي أضرار ريجيم أتكنز الشهير؟ تابع معنا إجابة هذا السؤال من خلال هذا المقال. أضرار…

أقرا المزيد »

حاسبة رجيم النقاط .. نظام غذائي يمنحك وزنًا مثاليًا مع الحفاظ على صحتك

حاسبة رجيم النقاط

حاسبة رجيم النقاط .. هل سمعت عنها من قبل ؟ تتعدد طرق إنقاص الوزن، فمنها السريع مثل إجراء عمليات جراحية أو اتباع أنظمة غذائية قد تحمل آثارًا جانبية عديدة، ومنها البطيء الذي يعتمد في الأساس على تناول أطعمة…

أقرا المزيد »

الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم اتكنز .. وماذا عن النباتيين الذين يريدون اتباع النظام ؟

الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم اتكنز

هل تعرف ما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم اتكنز ؟ في هذا المقالة تقدم لك تريندات أبرز هذه الأطعمة. ريجيم اتكنز هو نظام طوره الطبيب روبرت اتكنز ويعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات، والاعتماد بشكل شبه كامل…

أقرا المزيد »

هل رجيم دوكان آمن ؟ لا تطبقه قبل الاطلاع على هذه التحذيرات

هل رجيم دوكان آمن ؟

هل رجيم دوكان آمن ؟ كثيرون من يبحثون عن طريقة فعالة لفقدان الوزن وتكون سريعة ونتائجها دائمًا دون رجوع. وانتشر مؤخر نظام غذائي يُعرف بـ”دوكان” فما هو هذا الرجيم ؟ وهل هو آمن على الصحة أم يحمل مخاطر…

أقرا المزيد »

رجيم التمر واللبن السريع لمدة 3 أيام .. نصائح ومحذورات لاتباعه

رجيم التمر واللبن السريع لمدة 3 أيام

ما هو رجيم التمر واللبن السريع وكيفية اتباعه؟ وما هي المحذورات التي يجب تجنبها؟ تابعونا سنجيب لكم عن جميع هذه التساؤلات في هذا المقال رجيم التمر واللبن السريع لمدة 3 أيام يعتمد هذا الرجيم على تقسيم 21 ثمرة…

أقرا المزيد »

اعرفي جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل للتمتع بجسم رشيق وصحي

جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل

من منّا لا يرغب في الحصول على جسم ممشوق مع تناول ما يرغب به من أطعمة محببة؟ بالطبع أغلبنا يحب ذلك! حسناً.. إن رجيم اللقيمات يمنحك ما تبحثين عنه، فيمكنك تناول ما تشائين من الطعام، ولكن بكميات محددة،…

أقرا المزيد »

ريجيم الفواكه .. فوائده وأضراره ونظام غذائي لخسارة 4 كيلو إسبوعيًا

ريجيم الفواكه

هل سمعت من قبل عن ريجيم الفواكه ؟ كثيراً ما يلجأ الناس لأنواع معينة من أنظمة الحمية بهدف خسارة الوزن الزائد في فترة قصيرة. وتختلف هذه الأنظمة لدرجة محيرة للكثيرين، ومن أمثلتها ريجيم الفواكه الشهير. فما هو هذا…

أقرا المزيد »

ريجيم سالي فؤاد لخسارة 10 كيلو جرام خلال أسبوع.. لا يؤثر على حالتك الصحية أو النفسية

ريجيم سالي فؤاد لخسارة 10 كيلو جرام خلال أسبوع

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سريعة لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة، نقدم لك ريجيم سالي فؤاد لخسارة 10 كيلو في أسبوع. نصائح يجب الالتزام بها خلال ريجيم سالي فؤاد لخسارة 10 كيلو في أسبوع: يجب تناول زبادي خال…

أقرا المزيد »