Home » تغذية

فوائد الجرجير للتخسيس وأهميته للشعر والبشرة والمرأة الحامل

فوائد الجرجير للتخسيس

تحرص دائمًا على شراء الجرجير، لفوائده التي لا حصر لها، خاصًة فوائد الجرجير للتخسيس ، بالإضافة لإعطائه نكهة جميلة لجميع الأطعمة، سنقدم لك في هذا المقال أبرز فوائده. فوائد الجرجير للتخسيس و أهميته للشعر والبشرة:  فوائد الجرجير للتخسيس: يساعد…

أقرا المزيد »

فوائد زيت السمك لزيادة الوزن .. “فاتح للشهية وغني بالفيتامينات”

فوائد حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

هل سمعت من قبل عن فوائد زيت السمك لزيادة الوزن ؟ حبوب زيت السمك تتضمن نسبة مرتفعة جداً من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، والتي نحصل عليها من بطن الأسماك التي تعيش في المياه الباردة. وتقي حبوب زيت السمك…

أقرا المزيد »

فوائد الشوربة الحارقة “تخلص سريع من الوزن”.. إليكِ طريقة تحضيرها

فوائد الشوربة الحارقة

تتميز الشوربة الحارقة بقلة سعراتها الحرارية، وتحتوي على أنواع مختلفة من الخضروات وهي تساعد في عملية التمثيل الغذائي، ويمكن استخدام رجيم الشوربة في التخلص من الدهون الزيادة في الجسم لمدة أسبوع مثلا، لذلك سوف نسرد فوائد الشوربة الحارقة…

أقرا المزيد »

فوائد الموز باللبن للجسم ولزيادة الوزن

فوائد الموز باللبن

عصير الموز باللبن من العصائر المحببه إلى الكثيرين من الأطفال والكبار أيضاً ولكن هل فكرت ماهي فوائد الموز باللبن للجسم وهل له فوائد في بناء الجسم وما الدور الذي يلعبه في رجيم زيادة الوزن؟.. فوائد الموز باللبن يساعد…

أقرا المزيد »

تعرف على أهم فوائد زيت جنين القمح الصحية للجسم

تعرف على أهم فوائد زيت جنين القمح الصحية للجسم

تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال فوائد زيت جنين القمح الصحية للجسم، حيث يعد واحدًا من أشهر الزيوت الطبيعية التي كانت تستخدم منذ أقدم العصور في الطب والأغراض العلاجية. فوائد زيت جنين القمح للبشرة والشعر   كما يحتوي…

أقرا المزيد »

دليلك الشامل لجميع السعرات الحرارية للحوم “احذر من الضاني”

احصل على دليلك الشامل بجميع السعرات الحرارية للحوم المختلفة

يعد البروتين الحيواني من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها كل شخص، للحفاظ على جسم صحي وسليم، وفي هذا المقال تقدم لكم “تريندات” دليل شامل لجميع السعرات الحرارية للحوم السعرات الحرارية للحوم الحمراء نـــوع الــلحم الـــكــمــيـــة بالجرام عـدد الــســعــرات…

أقرا المزيد »

ما هو رجيم دوكان الغذائي وأهم مراحله المختلفة ؟

ما هو رجيم دوكان

ما هو رجيم دوكان ؟ هو نظام غذائي يعتمد على البروتينات، وهو من الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، وينقسم هذا النظام الغذائي على 4 مراحل، والتي قدمها الدكتور بيير دوكان في السبعينات، لتنتشر هذهالحمية من فرنسا إلى جميع أرجاء…

أقرا المزيد »

الزبادي اليوناني طريقة عمله في المنزل وأهم فوائده

الزبادي اليوناني

الزبادي اليوناني أحد أنواع الزبادي الموجودة في بعض الأسواق، والتي يفضلها العديد من الناس أكثر من تناول الزبادي العادي، وقبل أن نتعرف على الزبادي اليوناني وطريقة عمله، وأهم فوائده، لابد أن نتعرف أولاً على البكتيريا النافعة التي تُصنع…

أقرا المزيد »

تعرف على السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة.. دليلك لجسم صحي ووزن مثالي

تعرف على السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة.. دليلك لجسم صحي ووزن مثالي

تعد معرفتك بالسعرات الحرارية التي تتضمنها وجبتك، وحسابك لعدد السعرات اليومية التي تحتاجها، من أهم العوامل التي تساعدك في الحصول على جسم صحي، كما تساعدك في خفض وتخفيف وزنك، في حال رغبتك الحصول على جسم رياضي وممشوق، وفي…

أقرا المزيد »

معلومات عامة تهمك عن ريجيم دشتي

ريجيم دشتي

ريجيم دشتي هو رديم يعتمد على زيادة نسبة البروتين وتقليل النشويات ويتم زيادة نسبة البروتين من مصادره الطبيعية النباتية والحيوانية وهناك أكثر من مرحلة للريجيم سوف نتعرف عليها في هذا المقال . مدى صحة وملائمة ريجيم دشتي؟ نظام…

أقرا المزيد »