Home » تغذية

فوائد الجرجير للتخسيس وأهميته للشعر والبشرة والمرأة الحامل

فوائد الجرجير للتخسيس

تحرص دائمًا على شراء الجرجير، لفوائده التي لا حصر لها، خاصًة فوائد الجرجير للتخسيس ، بالإضافة لإعطائه نكهة جميلة لجميع الأطعمة، سنقدم لك في هذا المقال أبرز فوائده. فوائد الجرجير للتخسيس و أهميته للشعر والبشرة:  فوائد الجرجير للتخسيس: يساعد…

أقرا المزيد »

رجيم السلطة افقد أكثر من 10 كيلو في وقت قصير

رجيم السلطة

رجيم السلطة : السلطة الخضراء ليست أحادية النظام الغذائي عندما تركزين على تناول سلطة واحدة لفترة معينة،بغرض إنقاص الوزن.السلطة هي برنامج غذاء متنوع يقوم على أساس مبادئ نظام غذائي لتحقيق التوازن في السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميا. ذلك…

أقرا المزيد »

اعرفي جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل للتمتع بجسم رشيق وصحي

جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل

من منّا لا يرغب في الحصول على جسم ممشوق مع تناول ما يرغب به من أطعمة محببة؟ بالطبع أغلبنا يحب ذلك! حسناً.. إن رجيم اللقيمات يمنحك ما تبحثين عنه، فيمكنك تناول ما تشائين من الطعام، ولكن بكميات محددة،…

أقرا المزيد »

فوائد زيت السمك لزيادة الوزن .. “فاتح للشهية وغني بالفيتامينات”

فوائد حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

هل سمعت من قبل عن فوائد زيت السمك لزيادة الوزن ؟ حبوب زيت السمك تتضمن نسبة مرتفعة جداً من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، والتي نحصل عليها من بطن الأسماك التي تعيش في المياه الباردة. وتقي حبوب زيت السمك…

أقرا المزيد »

فوائد الشوربة الحارقة “تخلص سريع من الوزن”.. إليكِ طريقة تحضيرها

فوائد الشوربة الحارقة

تتميز الشوربة الحارقة بقلة سعراتها الحرارية، وتحتوي على أنواع مختلفة من الخضروات وهي تساعد في عملية التمثيل الغذائي، ويمكن استخدام رجيم الشوربة في التخلص من الدهون الزيادة في الجسم لمدة أسبوع مثلا، لذلك سوف نسرد فوائد الشوربة الحارقة…

أقرا المزيد »

معلومات عن رجيم الليمون “نظام غذائي لخسارة الوزن”

معلومات عن رجيم الليمون

يعتمد الكثير مؤخراً على اتباع رجيم الليمون وخاصة الأشخاص ممن يريدون خسارة الوزن بصورة سريعة في وقت قصير،وسوف تجد في سطور هذا المقال معلومات عن رجيم الليمون، من مدة اتباع هذا الرجيم إلى طريقة اتباعه وما هو الأفضل…

أقرا المزيد »

حقائق يجب معرفتها عند اتباعك رجيم كيتو الغذائي

رجيم كيتو الغذائي

هناك بعض الحقائق التي يجب معرفتها عن رجيم كيتو الغذائي ، فنظام كيتو من الأنظمة الغذائية التي يصعب على البعض فهمها وفي هذا المقال سوف نحاول شرح بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عند اتباعك لهذا النظام ….

أقرا المزيد »

رجيم التمر واللبن بين الفوائد والأضرار وخسارة الوزن الزائد في أسبوع

رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن هو أحد الطرق لخسارة الوزن الزائد، وهي مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص وهناك أكثر من طريقة لعمل هذا النظام الغذائي والاستفادة من فوائده في خسارة الوزن، فالتمر واللبن يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمغذيات…

أقرا المزيد »

ما هو رجيم عذاري وما السبب وراء استخدام هذا النظام الغذائي بشكل خاص

ما هو رجيم عذاري

انتشر ف الفترة الأخيرة نظام غذائي وحمية غذائية لخسارة الوزن سريعاً يسمى “رجيم عذاري” ما هو رجيم عذاري وماهو السبب لاتباع هذا النظام الغذائي بشكل خاص؟ سوف نتعرف على كل ذلك في السطور التالية …. ما هو رجيم…

أقرا المزيد »

العشرة نصائح سالي فؤاد بالصور “خسارة 25 كيلو من الوزن الزائد

العشرة نصائح سالي فؤاد بالصور

انتشر مؤخرا العشرة نصائح لسالي فؤاد والتي ساعدت الكثيرين في خسارة الوزن، وسوف نرى في هذا المقال العشرة نصائح سالي فؤد بالصور ، وسوف تساعدك هذه النصائح في خسارة الوزن الذي تريده عند اتباعها بحرض… العشرة نصائح سالي…

أقرا المزيد »