Home » الحميات الغذائية

نظام الكيتو .. حمية غذائية تنقص الوزن الزائد دون حرمان تعرف على جميع تفاصيلها

نظام الكيتو

هل سمعت من قبل عن نظام الكيتو ؟ أو رغبت في تطبيقه لكنك كنت تفتقر إلى المعلومات الكاملة عنه ؟ البحث عن نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن ليس سهلًا، فرغم تعدد الحميات الغذائية لكن اتباع بعضها لفترة طويلة…

أقرا المزيد »

5 وجبات من أكلات دايت سالي فؤاد للوصول إلى وزن مثالي

أكلات دايت سالي فؤاد

يرغب كل منّا في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة والوصول إلى الجسم المثالي الذي يطمح إليه، دون بذل الكثير من المجهود، ويمكن تحقيق جزء من تلك المعالدة بالتوزان في تناول الطعام وتناول أكلات أو أطعمة معينة، وتسهيلاً لكل من…

أقرا المزيد »

أضرار ريجيم البروتين تعرف عليها .. وهذا أفضل نظام لخسارة الوزن

أضرار ريجيم البروتين

ريجيم البروتين يشجع على تناول الكثير من البروتين والقليل من الكربوهيدرات أو الدهون لتعزيز فقدان الوزن فماذا عن أضرار ريجيم البروتين . تقدم لك “تريندات” أضرار ريجيم البروتين ، فاقرأها جيدا قبل الإقدام على تطبيقه : نقص التغذية:…

أقرا المزيد »

اعرفي مراحل ريجيم اتكنز بالتفصيل وما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة

ريجيم اتكنز بالتفصيل

يعد ريجيم اتكنز واحداً من أنواع الحميات الغذائية المشهورة، فهو يُعرف باسم ريجيم المشاهير، أو ريجيم هوليود، فما هو ريجيم اتكنز بالتفصيل ؟ وما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة خلال فترة تطبيق هذا الرجيم ؟ إليكِ الإجابة في هذا المقال…

أقرا المزيد »

رجيم أتكنز : إليك 10 شروط لضمان فقدان الوزن بفاعلية وأمان

رجيم أتكنز

يعتبر رجيم أتكنز من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على البروتين وتقليل الكربوهيدرات، وقد طور هذا النظام الغذائي الطبيب “روبرت اتكنز”، وجاءت هذه الحمية الغذائية من نظرية معاناة النساء من زيادة الوزن؛ نظرًا لتناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات، ويمر…

أقرا المزيد »

الريجيم الكيميائي لخسارة كيلو كل يوم .. اتبعه وستبهرك النتائج

الريجيم الكيميائي لخسارة كيلو كل يوم

الريجيم الكيميائي لخسارة كيلو كل يوم يعتبر من أسرع الأنظمة الغذائية التي تعمل على فقدان الوزن خلال فترة قصيرة. وستقدم لك “تريندات” برنامج لمدة أسبوع عند اتباعه ستتمتع بفقدان كيلو جرام يوميًا. برنامج الريجيم الكيميائي لخسارة كيلو كل يوم…

أقرا المزيد »

جدول رجيم الكيتو لمدة أسبوع.. وهذه الأطعمة ممنوع تناولها أثناء تطبيقه

رجيم الكيتو

يعد رجيم الكيتو أحد أنواع الأنظمة الغذائية الحديثة للراغبين في خقض وتخفيف الوزن في وقت أسرع مما تستغرقه الأنظمة التقليدية، وسنتحدث في هذا المقال عن جدول ريجيم الكيتو بالتفصيل حتى يتمكن كل شخص من إنقاص وزنه بطريقة فعّالة. كيف…

أقرا المزيد »

فوائد الرمان للتنحيف .. يزيد معدل الحرق ونتائجه تظهر بعد أسبوعين

فوائد الرمان للتنحيف

هل سمعت من قبل عن فوائد الرمان للتنحيف ؟ في هذه المقالة سنتعرف عليها، إضافة إلى فوائد قشر وشاي الرمان للتنحيف، وسنختم بوصفات الرمان للتنحيف. فوائد الرمان للتنحيف: شرب كوب من عصير الرمان يساعد على استهلاك عدد سعرات…

أقرا المزيد »

ريجيم البروتين .. كل ما تريد معرفته عنه “يُسرع إنقاص الوزن ويؤذي هؤلاء المرضى”

ريجيم البروتين

يومًا بعد آخر، يكثر البحث عن طرق سهل وسريعة لإنقاص الوزن الذي يُسبب الحرج والإنزعاج في كثير من الأحيان. وعاود ريجيم البروتين الظهور مؤخرا بقوة ليصبح من أهم الأنظمة المتبعة حديثًا لإنقاص الوزن في فترة قصيرة. في هذه…

أقرا المزيد »

رجيم الكيتو والصيام المتقطع الحل الأمثل لإنقاص الوزن السريع (فيديو)

رجيم الكيتو والصيام المتقطع

رجيم الكيتو والصيام المتقطع هما أقصر طريق للتخلص من الوزن، في وقت سريع، دون الشعور بالجوع، فيلجأ الكثير من الأشخاص الراغبين في التخلص من الوزان الزئد إلى أنظمة غذائية تعتمد على التجويع، ومن ثم فهذه الأنظمة تساعد على…

أقرا المزيد »