يتم استخراج زيت اللوز من حبات اللوز بطريقة معينة و يمكن عمله في المنزل ، و هو يعتبر من أكثر الزيوت المستخدمة في العناية بالجمال سواء للبشرة أو الشعر و سوف نناقش في هذا المقال فوائد زيت اللوز و الفرق بين زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر .

القيمة الغذائية في زيت اللوز :

يحتوي زيت اللوز على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين (أ ، ب ) و يحتوي أيضاً على
بعض  المعادن المهمة للجسم بالإضافة إلى بعض الأحماض الدهنية و هذه العناصر مهمة للحفاظ على الصحة

فوائد زيت اللوز :

صحة القلب :

يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم كما أنه يحتوي على العديد
من الأحماض التي تعمل على الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية
أيضاً فهو يساعد على حماية القلب من خطر الإصابة بالسكتات القلبية .

مرضى السكري :

يساعد على خفض نسبة السكر في الدم و تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين ،
لذلك فهو يقي من مرض السكري .

فوائد زيت اللوز لمرضى ضغط الدم :

يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم و نسبة منخفضة من الصوديوم
لذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع و يقي من مخاطر ارتفاع نسبته .

فوائده للعظام :

يحتوي على نسبة من الكالسيوم و الذي يساعد على تقوية عظام الجسم
و أيضاً زيادة كثافتها كما أنه ييساعد في تنشيط الدورة الدموية بالجسم
و يساعد كذلك على التخلص من الشعور بالتعب و الإرهاق المستمر ويمكن استخدامه للتدليك لتسكين آلام العظام و العضلات .

الفرق بين زيت اللوز الحلو و المر :

زيت اللوز الحلو :

هو زيت متتطاير ، و يحتوي على آثار من سيانيد الهيدروجين ،
و الآثار الجانبية المرتبطة بتناوله عن طريق الفم هو أنه عند شربه يتسبب في
مشاكل بالجهاز العصبي للجسم ، و مشاكل في التنفس قد تسبب أحياناً الوفاة ، و مع ذلك يمكن استخدامه موضعياً لعلاج التشنجات و الألم ،
و لكن لا يوجد أدلة كافية بخصوص فعاليته .

أيضاً زيت اللوز الحلو هو زيت أصفر شاحب و له خصائص مغذية ممتازة للجسم ،
و يستخدم في صنع العديد من المنتجات مثل ” زيوت التدليك” ، و “الصابون” ، و “الكريمات” ، و “منتجات الشعر” .
حتى أوائل القرن العشرين ، قد تم استخدامه في الطب الباطني ، حيث يتم وصفه للمرضى
الذين يعانون من جفاف الجلد و الحكة ، و إذا كان الشخص يعاني من مشاكل
مثل : تساقط الشعر أو جفاف الشعر و الشعر المجعد، أو مشكلة مثل جفاف فروة الرأس ،
فيمكن عن طريق استخدام زيت اللوز تغذية الشعر بشكل كبير و صحي ، و الاستفادة أيضاً من خصائص زيت اللوز الحلو .

زيت اللوز المر :

يجب استخدام زيت اللوز المر بعناية جداً فهو يحتوي على عناصر سامة و يمتلك خواص سامة ،
لذلك ففهو متاح للاستخدام و لكن بتركيز منخفذ جداً على الجلد و الشعر .

شجرة اللوز التي تنتج اللوز الحلو في كثير من الأحيان تكون زهورها بيضاء في حين أن
الشجرة التي تحتوي على زهور وردية تنتج “اللوز المر” ، و يمكن للشخص بسهولة التمييز بين اللوز المر و الحلو .

يحتوي زيت اللوز المر يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ، و مضادة للفطريات و خواص مضادة للفيروسات ،
حيث أن المكوناته الرئيسية له هي سيانيد الهيدروجين و البنزيلديهايد سامة للغاية ، فهي لا تسمح للبكتيريا و الجراثيم والفطريات
و الفيروسات بأن تنمو على الجلد و الشعر ، لذلك يساعد زيت اللوز المر على منع العدوى الفيروسية ، و البكتيرية و الفطرية .

هذا الزيت له خصائص في خفض حرارة الجسم ، فهو يساعد على تخفيف و منع الحمى ،
كما أنه نظراً لسميته و الطعم المر به فهذا يساعد الجسم على التحكم في نمو البكتيريا
أو الفيروسات أو الفطريات ، و هذا يساعد على خفض الحمى .

استخدامات زيت اللوز الحلو :

يمكن استخدامه كزيت للطهي : 

يستخدم زيت اللوز الحلو في العديد من الوصفات ، و هو يستخدم كبديل لزيت الزيتون ،
و يمكن أيضاً إضافته في عمل السلطة ، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 مما يجعله اختيار صحي ،
و مع ذلك لا ينصح باستهلاك زيت اللوز الغير مجهز .

يستخدم كملين : 

هذا الزيت له خصائص مليّنه ،  حيث أن تناول حوالي ملعقتين مرة واحدة يومياً
تساعدان على تليين البراز ، و مع ذلك لا يجب استخدامه لمدة تزيد من 7 أيام .

يستخدم كحامل و ناقل للمسكنات : 

يستخدم أحيانا هذا الزيت كمادة حاملة للمسكنات عن طريق الحقن في صناعة بعض المستحضرات العلاجية .

يستخدم كمرطب للبشرة : 

له خصائص تساعد على تغذية البشرة الجافة ، و يمكن تجديد شباب الجلد ،
مما يجعله صحي و نضر ، و يستخدم هذا الزيت في صناعة مستحضرات التجميل ،
و لأن له خواص مرطبة ، فإنه يمكن استخدامه كقاعدة لعدة منتجات للعناية بالبشرة ،
كما يمكن استخدامه أيضاً في صناعة الصابون ، و يمكن وضعه على الأظافر لتقويتها و منع تكسرها

يمكن استخدامه في التدليك : 

زيت اللوز الحلو يتميز بارتفاع محتوى المواد الغذائية ، ولذلك يمكن استخدامه
كزيت للتدليك ، كما أنه يساعد على تخفيف التوتر و تغذية البشرة .

استخدامه في تكثيف نمو الشعر : 

عمل ماسك من زيت اللوز :
يتم وضع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت اللوز
و ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع
ثم يتم تدفئه هذا المزيج قليلا و وضعه على فروة الرأس و القيام بتدليك فروة الرأس و الشعر لمدة 10 دقائق
ثم لف الرأس بمنشفة ساخنة و لفها على الرأس ، محاولة الحفاظ عليها دافئة لمدة عشر دقائق ،
ثم نترك الزيت لمدة ساعة واحدة بعد ذلك نقوم بغسل الشعر بالشامبو ، نقوم بتكرار هذا على الأقل مرتين بالأسبوع ، و في خلال أشهر قليلة سوف ينمو الشعر بسرعة .

استخدامه كعلاج لتقصف الشعر :

عن طريق وضع بضع قطرات من زِيت اللوز في اليد و القيام بفرك نهايات الشعر بها ، و تكرار ذلك كل يوم ، و سوف تحمى شعرك من الإصابة بالتقصف .