كما يوجد الكثير من الفوائد فيتامين D المهم يوجد الكثير من أضرار نقص هذا الفيتامين أيضا، لكن هذا النقص له الكثير من الدرجات وهذا على حسب الحالة العامة للجسد وعلى حسب نسبة النقص في الجسد، فيوجد بعض الأعراض البسطية التي قد تصب بعض أماكن غير خطرة في جسد الإنسان مثل الشعر والجلد وبعض الأعراض السطحية، لكن في نفس الوقت يوجد بعض الأعراض الأخرى الخطرة التي قد تصب أماكن حيوية داخل الجسد وهذه الأعراض مثل بعض أمراض القلب وفي الأعصاب وبعض الأمراض النفسية وسوف نقدم لكم اليوم أعراض نقص فيتامين د الشديد.

أعراض نقص فيتامين د الشديد

كما ذكرنا أنه يوجد الكثير من الأعراض لنقص الفيتامين ولكن إذا كان هذا النقص شديد جدا سوف يؤثر بشكل كبير على الجسد ولذلك يجب عليك معالجة هذه الأعراض في وقتها خاصة أن بعضها مميته، سوف نقدم لكم الآن هذه الأعراض :-

1. اضطرابات في الذاكرة :-
   • إذا كنت من كبار السن ويوجد نقص شديد في فيتامين د فقد تتعرض إلى مرض الزهايمر أو خرف بسبب الشيخوخة.
   • إذا كنت في مرحلة الشباب قد يحدث لك بعض الاضطرابات في عقلك مثل مشاكل في الذاكرة والتذكر.
   • كما يُحدث مشاكل في القدرات العقلية للفرد.
2. مشاكل الدماغ :-
   • مع نقص فيتامين D الشديد قد تتعرض إلى مرض التصلب المتعدد وهذا المرض مشكلة كبيرة للدماغ فيؤدي إلى الكثير من الاضطرابات أو تلف في الدماغ أو الأعصاب بشكل دائم.
   • كما يمكن حدوث مرض الانفام والذي قد لا يتم علاجه أبدا.
   • كما يوجد مشاكل مثل المهلوسة وعدم القدرة على الانتباه أو التركيز.

أضرار نقص فيتامين d على الجسم

1. أمراض القلب :-
   • يمكن بسبب نقص الفيتامين في الجسد حدوث الكثير من النوبات القلبية أو فشل في القلب أو سكتة دماغية أو مشاكل في الشرايين، لكن هذه الحالات نادرة وتأتي بالتزامن مع مرضي القلب بالفعل ويزيد عليهم نقص الفيتامين، كما يمكن حدوث مرض مثل ضغط الدم والسكري وهذه الأمراض ليس لها شرط وتظهر في أي وقت.
2. التهابات في العظام :-
   • نقص فيتامين D له تأثير كبير على العظام مثل ضعف العظام وسهولة كسرها.
   • هذا مع إتاحة فرصة حصول الكثير من الالتهابات وانخفاض كتلة العظام وقد يتسبب في هشهشة في العظام، ففيتامين د له دور كبير في تقوية العظام ودعم الكالسيوم لتقوية العظام.
3. المشاكل الجنسية :-
   • قد يتسبب نقص فيتامين د في ضعف الانتصاب وهذا بسبب ضيق الشرايين وهذا يقلل من القدرات الجنسية عند الرجال، لكن هذه الحالة لا تحديث كثيرا، كما يوجد تأثير سلبي أيضا في حالة زيادة فيتامين D.
4. الإرهاق المزمن :-
   • هو ضعف شديد يحدث لك كل فترة وحينها لا تستطيع التحرك.
5. أمراض مناعة ذاتية :-
   • التصلب المتعدد، التهاب المفاصل، هشهشة في العظام.

وفي نهاية هذا القمال، فإن فيتامين د مهم وله دور كبير في الحفاظ على توازن الجسم بشكل كبير وهذا مع فيتامين ه والذي يقوم بدعم فيتامين d بشكل كبير ولذلك يجب عليك الحفاظ على توازن الفيتامينات مع بعضها البعض داخل جسدك وإدخالها بشكل منتظم إلى الجسم.