فوائد فيتامين a للشعر وأعراض نقص فيتامين أ

فوائد فيتامين a للشعر وأعراض نقص فيتامين أ

يحمل الكثير من الفوائد لأجزاء كثيرة في الجسم بداية من الشعر حتي الوصول إلى الأعضاء الداخلية للجسد مثل القلب والكلي والكبد وغيرها، كما له تأثير على الجلد الخارجي للجسد ومقاتل قوي للأمراض الخبيثة، اليوم سوف نتحدث عن وفي نفس الوقت المشاكل التي قد يتسبب فيها نقص هذا الفيتامين على الشعر وكيفية الحفاظ على نسبة الفيتامين في جسدك.

للشعر

بعيدا عن الفوائد القوية مثل ضبط بعض العمليات الحيوية الداخلية في الجسد والقيام بمحاربة الكثير من الأمراض الخبيثة مثل مرض السرطان وبعض الأمراض الحميدة ولكنها خطرة أيضا، يوجد بعض الفوائد الأخري البسيطة ولكنها أيضا مهمة جدا والتي تتمثل في فوائد للشعر وهي :-

  1. نمو الشعر :-
    • لفيتامين أ دور كبير في القيام بتسريع عملية نمو الشعر ويجعل الشعر أكثر جمال وطويل أكثر، هذا من خلال إنتاج الكيراتين والبرويتن في الشعر.
  2. فروة الرأس :-
    • يقوم فيتامين أ بحماية فورة الرأس من الجفاف وهذا لكي يحافظ على قوة الشعر، يقوم بهذا من خلال مواد مضادة للأكسدة.
  3. قوة الشعر :-
    • يحمي الفيتامين الشعر من السقوط والتقصف حيث يزيد من قوة شعرك بشكل كبير جدا ويجعله ناعم وفي نفس الوقت جذوره قوية.
  4. الشعر التالف :-
    • يمكن لفيتامين A القيام بعلاج الشعر المتضرر ويجعله أقوة وأكثر لمعان.
  5. القشرة :-
    • للفيتامين دور كبير في محاربة القشرة التي تتراكم على فروة الرأس، كما يمنعها تماما.
  6. الزيوت :-
    • يقوم الفيتامين بتحفيز الخلايا الموجودة في فروة الرأس المسؤولة عن القيام بإنتاج الزيوت الخاصة بالشعر والتي تساعد على تقوية الشعر وتجعله أكثر نعومة.
  7. تساقط الشعر :-
    • يمنع من تساقط الشعر ويعالج أسبابه.
  8. كثافة الشعر :-
    • يزيد الفيتامين من كثافة الشعر بشكل كبير.
  9. اللمعان :-
    • يعطي للشعر لمعان طبيعي وجميل ويؤخر من ظهور الشيخوخة.
اقرأ أيضا  فيتامين a للجسم والبشرة "اكتشف فوائد وأضرار فيتامين أ ومصادره"

للشعر

كما يوجد فوائد كثيرة للشعر يوجد الكثير من الأضرار الأخرى وهذا في حالة نقص الفيتامين من الجسد ومن هذه الأعراض:-

  • خسارة كثافة الشعر.
  • جفاف الشعر وسقوطه.
  • حكة شديدة في الشعر.
  • فقدان لمعان الشعر.
  • تقصف في أطراف الشعر.

استخدام فيتامين أ لعمل سيروم 

  • تستطيع صناعة سيروم طبيعي وهذا من خلال فتح كبسولات فيتامين أ والقيام بتفريخ بودرة الفيتامين
    في بخاخ ولكن يجب أن يكون نظيف ومعقم، بعد ذلك يتم وضع عليه زيت لوز طبيعي ويتم رجهم جيد جدا.
  • بعد ذلك القيام بغسيل الشعر باستخدام الماء الدافئ والقيام بوضع السيروم عليه وتدليكه جيدا ثم تقوم بغسيل شعرك.
  • تستطيع القيام بتكرير هذه العملية 3 مرات في الأسبوع بفاصل يومين بين كل مرة.
اقرأ أيضا  مصادر فيتامين a.. تعرف على أهمها

لفيتامين A أهمية كبيرة جدا للشعر وتستطيع من خلاله إنشاء مركبات طبيعية وجميلة جدا لشعرك.

مواضيع قد تعجبك