ماذا يسبب نقص فيتامين د؟ تعرف على الإجابة

ماذا يسبب نقص فيتامين د

نتساءل جميعنا عن ما يسببه نقص الفيتامينات بأجسامنا، وما هي الأعراض التي يمكن أن تظهر لنا أننا نعاني من نقص فيتامين معين بجسدنا، اليوم جئنا لنعرض لكم الإجابة عن سؤال ماذا يسبب نقص فيتامين د، تعرفوا عليها معنا من خلال الأسطر القليلة القادمة.

ماذا يسبب نقص فيتامين د

ضعف صحة العظام
  • فيتامين د يساهم بصورة كبيرة في تقوية وبناء العظام، من عمر الطفولة وحتى الشيخوخة، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام.
مرض التصلب المتعدد
  • أكد بعض الخبراء وجود ترابط بين انخفاض نسبة فيتامين د بالجسم والإصابة بمرض التصلب المتعدد وهذا المرض الذي يعد الذي يعتبر من أمراض المناعة الذاتية، والذي يتسبب في ضرر الأعصاب.
داء السكري
  •  أشارت العديد من الدراسات إلى وجود علاقة بين انخفاض مستوى فيتامين د
    بالجسم ومرض السكري من النوع الثاني.
  • كما أن زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الدم من الممكن أن تكون السبب
    في حدوث داء السكري وانخفاض مستويات فيتامين د بالجسم.
زيادة الوزن
  • أشارت العديد من الدراسات أن الأشخاص البدناء يعانون عادة انخفاض
    مستويات فيتامين د بأجسامهم.
  • ولازال هناك شكوك حول ما إذا كانت السمنة هي التي تتسبب في
    انخفاض مستوى فيتامين د بالجسم، أم العكس وأن نقص فيتامين د
    هو ما يسبب السمنة.
  • كما أكدت دراسة تم إجرائها من قبل خبراء التغذية أن لإضافة فيتامين د
    إلى الحمية الغذائية قليلة السعرات الحرارية يساهم بصورة كبيرة في إنقاص الوزن.
أمراض القلب
  • أشارت العديد من الدراسات بوجود رابط بين نقص فيتامين د بالجسم وامراض القلب، ووجد أن نقص فيتامين د بالجسم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب، النوبات القلبية، السكتة الدماغية.
مرض السرطان
  • أكدت العديد من الدراسات الحديثة  أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين د بأجسامهم، يكونون أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض سرطان القولون.
  • كما أن أكد العديد من الباحثين أن هناك ترابط بين فيتامين د والوقاية من مرض سرطان الثدي وسرطان البروستاتا، ولكن لا يملكون حتى يوجد أدلة تكفي إلى الآن لإثبات أن هذه العلاقة مؤكدة.

عوامل نقص فيتامين د بالجسم  

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في نقص فيتامين د بالجسم نبرز لك بعضًا منها:

  • التقدم بالعمر، فمن يتجاوز سن 50 يكون أكثر عرضة لنقص فيتامين د بجسمه.
  • عدم التعرض بصورة مستمرة لضوء الشمس.
  • أصحاب البشرة الداكنة يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين د بجسمهم.
  • زيادة الوزن من عوامل نقص فيتامين د بالجسم.
  • الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للحليب أو عدم تحمل اللاكتوز يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين د لديهم.
  • الذين يعانون من أمراض الكبد أو الجهاز الهضمي مثل مرض كرون أو الاضطرابات الهضمية.

هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا الذي تناول الإجابة عن سؤال ماذا يسبب نقص فيتامين د بالجسم، نرجو أن نكون قدمنا لكم محتوى مهم ومفيد.

مواضيع قد تعجبك