اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال وطرق علاجه

اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

من الفيتامينات المهمة جدًا لبناء جسم طفلك وعظامه بصورة صحيحة، ولهذا يجب عليكي الانتباه من أعراض نقصان هذا الفيتامين، حتى تستطيعين تعويضه وإعاده بناءه بجسمه، ولهذا نعرض لكي سيدتي في هذا الموضوع اعراض عند الأطفال، تعرفي عليها من خلال السطور التالية.

  • يسبب نقص فيتامين د تشنجات العضلات.
  •  الشعور بصعوبة في التنفس.
  • تأخر التسنين عند الأطفال.
  • تغير الحالة المزاجية وزيادة عصبية الأطفال.
  • الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
  • ليونة القفص الصدري.
  • ضعف في النمو.
  • انخفاض الوزن.
  • كما يسبب ضعف عضلات القلب.
اقرأ أيضا  أدوية فيتامين د ... تعرف عليها

الأمراض التي تنتج عن نقص فيتامين د للأطفال

  • يسبب نقص فيتامين د في جسم الأطفال بمرض الكُساح “العظام الرخوة” مما يؤدي إلى حدوث كسور وتشوهات في الهيكل العظمي.
  • كما يسبب نقص هذا الفيتامين اعتلال الجهاز المناعي.
أسباب انخفاض فيتامين د في جسم الأطفال
  • سوء التغذية
  • قلة التعرض إلى ضوء الشمس
  • ارتداء ملابس داكنة اللون

العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د

هناك العديد من العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د حتى تستطيع تعويض نقصانه بجسمك، تعرف عليها:

  • الأسماك التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت مثل الماكريل وسمك القُدّ
  • البيض وبالأخص الصفار
  • حليب الصويا
  • الألبان المدعمة
  • الحبوب والذرة
  • الزبدة
  • اللبن الرائب
  • الزبادي
  • البرتقال
  • زيت كبد سمك القُدّ
اقرأ أيضا  أعراض نقص فيتامين د العضوية والنفسية وأسرع طرق علاجها

الجرعة الموصي بها من فيتامين د للأطفال

عند الشعور بنقص فيتامين د في جسم أطفالكم يجب استشارة الطبيب حتى يحدد ما إذا كان نقص هذا الفيتامين خفيفًا أم شديدًا ويحدد عليه الجرعة المناسبة لهذه الحالة، ولكن هناك جرعة موصي باستخدامها من فيتامين د وهي:

  • الرضيع من عمر يوم حتى عمر 12 شهرًا، يحتاج إلى 10 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا.
  • للأطفال الذين تتجاوز أعمارهم عام كامل، يحتاجون إلى 15 ميكروجرام يوميًا.

كيف يتم علاج نقص فيتامين (د) عند الأطفال؟

هناك العديد من الطرق التي تعالج نقص فيتامين د بجسم طفلك وهي:

  • التعرض بصورة منتظمة وجسم عاري لأشعة الشمس.
  • إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن حتى يعزز إنتاج فيتامين د بالجسم.
  • عندما يكون نقص فيتامين د بجسم طفلك شديد، ينصح بالعلاج بجرعة واحدة ضخمة أو بجرعة عالية.
  • يمكن أن يستخدم العلاج عن طريق الفم أو داخل العضلات.
  • إذا كان طفلك من الأطفال الذين لا يتناولون الأدوية عن طريق الفم يمكن إعطاءه حقن فيتامين (د).
  • يمكن أن تستمر الآثار لمدة 6 أشهر كاملة
  • يوصى بتناول مكملات الكالسيوم والفوسفور أو الفيتامينات المتعددة للمساعدة وهذا لتعزيز وبناء عظام أقوى بجسم طفلك.
اقرأ أيضا  علاج نقص فيتامين د عند النساء وأعراضه الجسدية والنفسية

وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا اليوم الذي عرض لكم بعض من اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال، نأمل أن نكون قدمنا لكم محتوى مفيد ومهم لكم ولصحة أطفالكم.

مواضيع قد تعجبك