لا بد من العناية والاهتمام الكبير بالأطفال وصحتهم، كما يجب الحفاظ على نسبة فيتامين د بجسمهم، حيث يعد من أهم الفيتامينات الهامة التى قد تؤثر على نموهم وصحتهم ووظائف أجهزة جسمهم، لذا نقدم لك اليوم عبر رحلة قصيرة بسطورنا جرعة فيتامين د للاطفال، تابعنا لتتعرف عليها.
جرعة فيتامين د للاطفال
لقد حدد الخبراء والجمعيات الدولية الصحية القدر المناسب من فيتامين د للأطفال حيث تم تقسيم الجرعات لكل مرحلة عمرية على حدى ونجد ذلك بهذه النقاط حيث:
- الأطفال حديثى الولادة من عمر يوم وحتى 12 شهر يحتاجون مقدار 400
وحدة دولية يومياً من فيتامين د أى ما يعادل 10 ميكروغرام فى اليوم. - الأطفال من سن سنة وحتى 13 عام، يحتاجون يومياً مقدار 600 وحدة
دولية من فيتامين د أى ما يقرب من 15 ميكروغرام يومياً. - الأطفال من سن 13 عام وحتى 18 عام يحتاجون مقدار 600 وحدة دولية يومياً
من فيتامين د، أى ما يعادل 15 ميكروغرام فى اليوم.
جرعات فيتامين D للكبار
نجد أنه تم تحديد الجرعة المناسبة يومياً من فيتامين د للكبار والبالغين حيث نقوم بتوضيحها عبر هذه النقاط تبعاً للأعمار السنة حيث:
- من عمر 14 سنة وحتى 18 سنة يحتاج الشخص إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د
يومياً أى ما يعادل 15 ميكروغرام. - من عمر 19 سنة وحتى 50 سنة يحتاج الشخص إلى 600 وحدة دولية يومياً من فيتامين د
أى ما يعادل 15 ميكروغرام كل يوم. - وكذلك من سن 51 سنة وحتى 70 سنة يحتاج الشخص بهذا العمر أيضاً إلى مقدار 600
وحدة دولية من فيتامين د كل يوم، أى ما يعادل 15 ميكروغرام يومياً من فيتامين د. - أما من سن السبعين فيما فوق فيحتاج حينها الشخص إلى 800 وحدة دولية من
فيتامين د يومياً، أى ما يعادل 20 ميكروغرام كل يوم.
فيدروب للأطفال
نقط فيدروب من النقط المستخدمة لعلاج نقص فيتامين د ونجد أن الجرعة المناسبة منها للأطفال هى:
- بالنسبة إلى الأطفال غير مكتملى النمو يأخذ مقدار من أربع 4 إلى 8 نقاط يومياً خلال السنة الأولى من العمر.
- بالنسبة إلى الأطفال مكتملي النمو 4 نقاط يومياً خلال السنة الأولى وابتدأً من الأسبوع الثانى وحتى الأسبوع الخامس.
- عندما يستخدم لمعالجة الكساح يتم أخذ 50 نقطة يومياً لمدة 3 أسابيع.
- ويُفضل استشارة الطبيب فى معدل الجرعة اليومية.
متى أوقف فيتامين د للطفل
قد يأتى هذا السؤال كثيراً وتكمن إجابته فى هذه السطور حيث:
- يمكن ايقاف فيتامين د للطفل عند إجراء التحاليل الطبية واعتدال نسبته واستشارة الطبيب فى ذلك.
كما نجد أن عدم اعتدال نسبة قد يؤدى إلى بعض الأعراض الجانبية والتي منها:
- إصابة الطفل بالكساح أو بطئ نموه.
- بطئ نمو الأسنان والأظافر.
- التعرض لكسور العظام وهشاشتها وضعفها.
- تأخر الحركة لدى الطفل.
- الشعور بألم فى العضلات.
- التهابات بالبشرة وربما تساقط الشعر.
والأن تنتهى رحلتنا وحديثنا اليوم عن جرعة فيتامين د للاطفال، سآلين الله أن تعود تلك المعلومات بأكبر قدر ممكن الاستفادة لكم.