يعمل الثوم على تعزيز المناعة ويساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد لكن ماذا عن فوائد الثوم العامة وللبشرة.
الفوائد العامة للثوم :
- يعمل الثوم على تخليص الجسم من السموم.
- يحسن وظائف الكبد.
- ويتضمن خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم.
- تعمل المركبات الموجودة به على تقوية الجهاز المناعي.
- يساعد على تحسين وظائف الكبد.
- يعمل أيضا على علاج ضغط الدم المرتفع، ولتحقيق هذا الغرض عليك شرب 6 قطرات من عصير الثوم مذاب في 4 ملاعق صغيرة من الماء بمعدل مرتين يوميا.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويعتبر مضاد حيوي.
- يساعد الكبد على طرد السموم من الدم.
- يعمل الثوم على الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات، وذلك نظرا لأن تناوله على الريق يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، ما يساهم في علاج أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يعمل الثوم على طرد البلغم والتقليل من الصداع والغثيان وذلك في حالة تناوله على الريق.
ملحوظة: إذا كنت مصاب بنزلة برد فعليك عدم تناول كميات كبيرة من الثوم لأنه يساعد علي إحتقان الأنف .
فوائد الثوم للبشرة :
- يمنح البشرة النضارة والحيوية بفضل احتوائه على الكبريت.
- الثوم يعد علاجا فعالا في محاربة الشيخوخة المبكرة ويعمل على شد البشرة، وذلك بفضل احتوائه على الأحماض ولا سيما مادة الأليسن.
- يخلصك من البثور الحبوب بمختلف أنواعها.
- يقوم الثوم بالتخلص من الخطوط الدقيقة التي تظهر حول العينين والفم بداية من سن الثلاثين.
- يقضي على أي التهاب بكتيري أو فطري بالجلد.
ورغم فوائد الثوم المذهلة، لكن هناك فئات حظر عليها تناوله وهي:
الحوامل والأطفال : الثوم ليس آمنا على الحوامل والأطفال نظرا لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية التي تتناولها السيدات خلال فترة الحمل والرضاعة، كما يُنصح الأطفال بعدم تناول جرعة كبيرة منه.
مشكلات المعدة أو الجهاز الهضمي : إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي فاحذر تناول الثوم لأنه يؤدي إلى التهاب وتهيج الجهاز الهضمي والمعدة.
مرضى الضغط المنخفض : نظرا لأن الثوم قد يؤدي إلى انخفاض الضغط فينصح مرضى الضغط المنخفض بعدم تناوله بكميات كبيرة.
اضطرابات النزيف: لا ينصح مرضى اضطراب النزيف بتناوله، وكذلك يجب أن يمتنع من سيقدمون على إجراء عملية جراحية قبل أسبوعين من العملية.
اقرأ أيضًا: فوائد الثوم على الريق للتخسيس “انسف دهون بطنك”
