يحتاج الجسم إلى كمية من فيتامين سي بشكل يومي من خلال تناول الأغذية والمكملات، حيث أن فيتامين سي موجود في العديد من المصادر الغذائية منها البرتقال، والكيوي، والفراولة، والبروكلي، والبقدونس، والكرنب.. والعديد من الأغذية الأخرى، كما أنه متوفر على شكل حبوب أو أقراص وحقن وأيضًا فوار، نتعرف معكم في السطور التالية على معلومات عن فوائد فوار فيتامين c للشعر ، ويعمل فيتامين سي بشكل عام على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم.
فوار فيتامين c للشعر
إليكم أبرز فوائد فوار فيتامين سي للشعر:
- يتكون فيتامين سي من بعض مضادات الأكسدة القوية، والتي
تقاوم الجذور الحرة التي تؤذي وتعمل على تلف الشعر. - كما أن فيتامين سي يساهم في تقوية الشعر والمحافظة
على صحته، كما أنه يعمل على زيادة كثافة الشعر. - يمنع فيتامين سي البكتيريا التي تظهر على فروة الرأس، كما أنه
يقلل تكوين القشرة التي تغلق مسام فروة الرأس. - بالإضافة إلى أنه يساعد على نمو وإطالة الشعر، كما أنه يعتبر
مطهر جيد للمسام حيث يساهم في التخلص من الجلد الميت والقشرة المزعجة. - وأيضًا يعالج جفاف فروة الرأس والحكة المصاحبة لها.
- يعمل فيتامين سي على الحفاظ على لون الشعر الطبيعي كما هو.
- لذلك فهو يقلل من فرص ظهور الشيب المبكر.
- كما أنه يمنع تساقط الشعر.
فوائد فيتامين سي الفوار
- فيتامين سي (أو فيتامين ج) ويطلق عليه أيضًا حمض الاسكروبيك.
- وهو موجود في العديد من المنتجات الغذائية والأقراص والحقن والفوار.
- كما انه مفيد للنواقل العصبية في الجسم وجهاز المناعة.
- يعمل فيتامين سي على تقوية وحماية الشعر، كما أنه مفيد لترطيبه.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على منع تساقط الشعر، وتقويته من الجذور،
ونتيجة لهذا تزداد كثافة الشعر. - يساهم في نمو الجسم، وحماية العظام، والأسنان، والأظافر.
- ومن خلال تعزيز وظائف جهاز المناعة، يعمل فيتامين سي
على علاج بعض مشكلات الجهاز التنفسي. - ومن تلك المشاكل التي يعالجها فيتامين سي: العدوى المختلفة
والزكام، والإنفلونزا، ونزلات البرد، وبعض حالات السعال الشديد. - يساهم فيتامين سي أيضًا في تقليل نسب الكولسترول الضار في الدم.
- يعمل على مكافحة الكثير من الأمراض منها بعض أنواع السرطان، وذلك نتيجة لتقوية جهاز المناعة.
قد تناولنا معًا في السطور السابقة فوائد فوار فيتامين سي للشعر.
نختم معكم ببعض الأعراض التي تدل على نقص فيتامين سي في الجسم:
أعراض نقص فيتامين سي
- صعوبة إلتئام الجروح وعلاج الكدمات.
- الشعور بالتعب المزمن والخمول المستمر.
- الإصابة بالعدوى والأمراض بدون أي مقاومة من جهاز المناعة.
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.
- الصداع والدوار.
- ظهور إلتهابات في الفم واللسان وتشققات في أطراف الفم.
- بعض مشاكل القلب والجهاز التنفسي.
- ألم في المفاصل.
- ضبابية الرؤية والشعور بتشويش في النظر وذلك نتيجة لضعف الجهاز العصبي الناتج عن نقص فيتامين سي.
