من المعروف أن فيتامين د يعتبر من من أبرز الفيتامينات الموجودة في الجسم، حيث أن الجسم يحتاج فيتامين د في العديد من المهام المختلفة، كما أن له دور فعال في أنظمة الجسم المختلفة وخاصة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يمكننا الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة، كما أن فيتامين د متوفر في العديد من الأطعمة الغذائية، ومنها الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان، وعند الحالات التي لديها نقص فيتامين د، يجب استشارة الطبيب للحفاظ على الصحة من المخاطر والأعراض التي من الممكن أن يسببها نقص فيتامين د، في حالة النقص الحاد يصعب للغاية الحصول عليه من الأغذية فقط، لذلك في أغلب الأحيان يصف الطبيب بعض المكملات لفيتامين د، من أجل تحسين نسب الفيتامين في الجسم، لذلك نتعرف معكم على اعراض نقص فيتامين د الحاد .
اعراض نقص فيتامين د الحاد
- الشعور بألم دائم ومزمن في الجسم كله، وأحيانًا لا يستطيع المريض تحديد منطقة الألم أو سبب حدوثه.
- الإرهاق والتعب المزمن، والشعور بالإجهاد والتعب من أقل مجهود أو حركة.
- أمراض المناعة الذاتية، بالإضافة إلى ضعف العظام.
- ارتفاع ضغط القلب.
- تصبح أمراض القلب أسوء في حالة الإصابة بنقص فيتامين د.
- ضعف المناعة وسهولة الإصابة بالأمراض والفيروسات دون مقاومة الجسم لها.
- لذلك الحالات التي لديها نقص في فيتامين د تصاب بالعديد من نزالات البرد وعدوى الجهاز التنفسي والإنفلونزا.
- ظهور آلام الظهر، حيث يساهم نقص فيتامين د في زيادة آلام الظهر،
وتحديدًا في أسفل الظهر. - الشعور بآلام في القدم.
- ضعف وصعوبة إلتئام الجروح بعد العمليات الجراحية أو بعد الإصابة.
- قد يعمل نقص فيتامين د أيضًا على زيادة الشعور بالإكتئاب.
- أحيانًا يكون التعرق الزائد والمفرطة علامة على نقص فيتامين د.
هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة؟
- قد يسبب نقص فيتامين د إلى العديد من الأعراض منها الصداع والشعور بنوع من الدوار وعدم الإتزان أحيانًا.
- وعلى الأغلب يكون احساس بحالة من الدوار الداخلي.
أخطر أعراض نقص فيتامين د
- تعتبر من أعراض نقص فيتامين د الخطيرة هي ضعف الذاكرة والتركيز.
- وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة فرص الإصابة بالخرف لدى كبار السن،
ومن أمراض الخرف الزهايمر. - قد يؤدي نقص فيتامين د في بعض الحالات إلى رفع نسب الإصابة ببعض
مشاكل الدماغ مثل التلصب المتعدد، وهي حالة يقوم فيها الجهاز المناعي
بمهاجمة جزء من الدماغ، وهو الجزء المسئول عن حماية وعزل خلايا الدماغ،
وهذا الأمر قد يؤدي إلى تلف الأعصاب. - يكون نقص فيتامين د خطر في الحالات المصابة بأمراض القلب والسكر والضغط.
قد أنتهينا معكم من تناول أبرز الأعراض المعروفة لنقص فيتامين د في الجسم، وتختلف الأعراض من حالة إلى أخرى، ويقوم الطبيب المختص بتحديد الجرعات اللازمة من أجل إعادة مستويات
فيتامين د إلى النسب الطبيعية.
