vitamin c 500mg.. معلومات قد تهمك

vitamin c 500mg.. معلومات قد تهمك

فيتامين سي من الفيتامينات التي تقدم فائدة كبيرة لجسم الإنسان ويعزز من صحته ويمنحه الطاقة ويعالجه من بعض الأمراض، ولهذا يسعى البعض لمد جسمهم بكمية كافية منه، وهذا عن طريق تناول المصادر الغذائية الغنية به أو عن طريق تناول المكملات، ولهذا جئنا لنعرض لكم اليوم معلومات حول vitamin c 500mg تعرفوا عليها.

vitamin c 500mg

  • فيتامين سي 500 يتم تناوله كمكمل غذائي لتعويض نقص فيتامين سي
    والحصول على الكمية التي يحتاجها الجسم من هذا الفيتامين.
  •  فـ فيتامين سي من الفيتامينات المهمة جدًا لجسم الإنسان، وهو مضاد للأكسدة ويحمي من الجذور الحرة.

مكمل فيتامين سي 500 للأطفال

  • مكمل فيتامين سي 500 للأطفال آمن جدًا ولا يسبب آثار جانبية ويمكن إعطاءه لهم دون قلق أو خوف، فهو مهم جدًا لبناء أجسامهم وتعزيز صحتهم، ويساعد بصورة كبيرة في الحفاظ على الأنسجة وشفائها والتئامها من الجروح، فأحرص أن كان طفلك يعاني من نقص فيتامين سي فتناول المكمل الغذائي ضرورياً جدًا..

فيتامين سي 500 لدور البرد والانفلونزا

  • لفيتامين سي الكثير من الفوائد الصحية وبالأخص دعم جهاز المناعة وحماية الأنسجة، وهذا ما يجعله مقاوم شرس للالتهاب، كما أن قدرته الهائلة في تقوية وتعزيز جهاز المناعة تجعله يتصدى لأمراض الرشح والانفلونزا ودور البرد، ويجعل جسمك قادر على مقاومته والتغلب عليه.

أين يوجد فيتامين سي؟

يوجد فيتامين سي في الكثير من العناصر الغذائية والتي تمد الجسم بكمية كافية منه لتعويض نقصانه،
وأبرز هذه العناصر هي:

  • الحمضيات “البرتقال، الليمون”.
  • الفراولة.
  • الجوافة.
  • البابايا.
  • القرنبيط.
  • الطماطم.
  • البروكلي.
  • البقدونس.

فوائد فيتامين سي لجسم الإنسان

  • يساعد فيتامين سي في دعم النمو الطبيعي لجسم الإنسان، ويساعده على امتصاص الحديد الموجود به.
  • فيتامين سي يساعد ويساهم في قدرة الجسم على التئام وشفاء الجروح.
  • يعزز ويحافظ على صحة العظام والأسنان.
  • يساهم فيتامين سي في إصلاح الأنسجة الموجودة في كافة أنحاء جسم الإنسان.
  • فيتامين سي له قدرة هائلة في صناعة وإنتاج الكولاجين بالجسم، والكولاجين هو بروتين مهم جدًا للبشرة، كما أنه يستخدم لبناء الجلد والغضاريف والأوتار والأربطة، والأوعية الدموية.
  • فيتامين سي يحتوي على مضادات الأكسدة وبهذه الخاصية يمكنه منع الضرر الناتج عن الجذور الحرة، والتي يتسبب تراكمها مع الوقت في أعراض الشيخوخة، وأيضًا أمراض القلب والمفاصل والسرطان.
أعراض نقص فيتامين سي بالجسم

يسمى نقص فيتامين سي الحاد بداء الاسقربوط وأعراضه هي:

  • نقص فيتامين سي بالجسم يسبب ضعف الشعر وجفافه و تقصفه.
  • عدم قدرة الجسم على الوقاية والتصدي للأمراض وللعدوى، وهذا يحدث نتيجة انخفاض المناعة بالجسم.
  • كما أنه يسبب أيضًا التهابات اللثة ونزيفها في بعض الأحيان.
  • من أعراض نقص فيتامين سي بالجسم جفاف الجلد وتقشره.
  • وهناك بعض الأعراض التي تظهر نقص فيتامين سي بالجسم وهي انخفاض سرعة التئام وشفاء الجروح، والكدمات.
  • نزيف الأنف أيضًا من أعراض نقص فيتامين سي.

هنا نكون انتهينا من موضوعنا حول فيتامين سي نرجو أن نكون قدمنا لكم معلومات مهمة ومفيدة.

مواضيع قد تعجبك