فوائد فيتامين سي

فوائد فيتامين سي

يعد فيتامين سى من أكثر الفيتامينات المعروفة والمشهورة لدى الكثير، وتتعدد وتتنوع المصادر المختلفة للحصول عليه، ولكن هل تعرف جميع فوائده الاتى يمد الجسم بها؟ لذا دعنا نعرض فوائد فيتامين سي فى موضوعنا اليوم عبر رحلة قصيرة بهذه السطور العابرة، تابعنا.

فوائد فيتامين سي

يوجد فيتامين سى فى الأسواق على هيئة فوار أو أقراص، وتتعدد فوائد فيتامين سى والتى سنقوم بتوضيحها كل منها على حدى بتلك النقاط التالية:

  • يعمل فيتامين سي على امتصاص الحديد من الطعام ليستفيد به الجسم.
  • يكون ويُصلح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة.
  • يعمل على إنتاج الكولاجين.
  • يحمى من الكدمات.
  • يحافظ على جدران الشعريات الدموية وكذلك الأوعية الدموية.
  • يحمى القلب ويزيد من قوة الدماغ والذاكرة.
  • يحفظ النظر.
  • يحمى من العدوى، لأنه يقوم بالخفاظ على الجهاز المتاعة للجسم.
  • يعمل على تقليل البروتين الزلالى فى البول.
  • يساعد على تخفيف نزلات البرد.
  • الحفاظ على صحة اللثة.
  • يقلل من إلتهاب الشعب الهوائية عند ممارسة الرياضة.

فيتامين C فوار

  • يعمل على تقوية ودعم صحة القلب والشرايين وجهاز الدوان.
  • يخفض من فرص الإصابة بأمراض القلب.
  • يعمل على تحسين صحة العيون ويبطئ من تقدم مرض التنكس البقعى الذى يأتى
    عند تقدم العمر وقد يصل إلى العمى.
  • يعمل عل إصلاح الأنسجة التالفة وتسريع التئام الجروح.
  • يُسرع من تعافى الغضاريف والعظام عند الإصابة أو التلف.
  • يساعد على تحسين صحة الأربطة والأوتار والأوعية الدموية والجلد، كما يعمل على تحفيز وتجديد الخلايا.
  • يقوى ويدعم جهاز المناعة، ويخفض نسبة التعرض للأمراض المزمنة كالسرطان.
  • يحسن من الذاكرة ويقوينا. يخفض فرص الإصابة بالأمراض العصبية.

فيتامين سى للوجه

لفيتامين سى العديد من الفوائد للبشرة عموماً ومنها بشرة الوجه وتتمثل تلك الفوائد فى

  • يحمى من الأشعة الضارة، كالأشعة فوق البنفسجية، فهو يعمل كواقى من الشمس.
  • يقلل من التجاعيد لما يحويه من خصائص مضادة للأكسدة.
  • يعمل على تنظيم إنتاج الكولاجين فى البشرة وهو يعمل على تماسك البشرة ودعمها.
  • يساعد على التئام الجروح سريعاً.
  • بعمل على علاج جفاف البشرة والجلد حيث يخفف من خشونة البشرة وجفافها
  • يبطئ من شيخوخة الجلد ويعمل على تأخير الأعراض المرافقة لها.
فيتامين سى فوار للرجال والنساء
  • يعمل على تحسين السلوك الجنسى حيث يقلل من التوتر ويعمل على تحسين وظائف الأوعية الدموية،
    كما يزيد من إنتاج الأوكسيتوسين وهى عملية متصلة ومرتبطة بالسلوك الجنسى والمزاج.
  • يخفف من ضعف الانتصاب، حيث يخفف من الشدة التأكسدية للمواد المأكدسة عند الرجال والتى تؤدى
    لضعف الانتصاب فيعمل فيتامين سي على معالجتها.
  • كما يساعد على تدفق الدم وهو يساعد فى سهولة الانتصاب عند الرجال.
  • يعمل على التحسين من جودة الحيوانات المنوية عند الرجال.
  • يزيد من معدل الخصوبة، وقد يمنع من العقم.

بعدما تعرفت على فوائد فيتامين سى العديدة، الآن أخبرنا بمدى استفادتك من تلك السطور السابقة.

مواضيع قد تعجبك