يوجد الكثير من فوائد عصير الخيار و التي تجعلك تحرض على تناوله بصورة دائمة حتى لا تفوت هذه الفوائد لجسمك ، فالجسم بحاجه دائمة للسوائل بعد قراءتك لهذا المقال لن يكون هناك اختيار افضل من عصير الخيار لتشربه باستمرار .

فوائد عصير الخيار للجسم :

يساعد على فقدان الوزن :

يحتوي كل 100 جرام من الخيار على حوالي 15 سعر حراري فقط لذلك فهو من أفضل الخضروات لمن يحاول إنقاص وزنه ، و أيضاً فهو ملين لعملية الهضم و التمثيل الغذائي بالجسم ، و يزيد القدرة على حرق الدهون ، فمثل خليط الخيار و الكرفس يساعد بصورة كبيرة على إنقاص الوزن .

مفيد لبشرة نضرة و صحية :

امن أهم الفوائد الصحية الكبيرة لعصير الخيار هو أنه يعتبر علاج رائع كثير من مشاكل البشرة ،
حيث أن استخدام عصير الخيار بشكل موضعي على البشرة يساعد في منع البثور ،
و الرؤوس السوداء ، و التجاعيد ، و حب الشباب و مختلف الالتهابات الجلدية الأخرى .

يحارب الالتهاب :

شرب عصير الخيار باستمرار يساعد على علاج التهاب المفاصل و ذلك عن طريق
القيام بالتخلص من حمض اليوريك ، و أيضاً فهو يقلل من الإلتهابات الناجمة عن مشاكل مثل الروماتيزم و التهاب المفاصل .

تطهير الجسم من السموم :

يعتبر الخيار من مدرات البول الطبيعية ، و هذا يعني أنه يسبب التبول أكثر من المعتاد ،
و هذا يساعد الجسم بصورة كبيرة على التخلص من السموم و الفضلات الأخرى بشكل أكثر انتظاماً .

يساعد على تقوية العظام في الجسم :

الخيار من الخضروات الغنية بالكالسيوم ، و هو الذي يساهم في تعزيز صحة العظام ، و تقوية بنائها الداخلي .

زيادة نمو الشعر و تغذيته :

شرب عصير الخيار بإنتظام يساعد في علاج الصلع أو الشعر الخفيف و يزيد من نمو الشعر ،
فهو يحتوي على عنصري “السليكون” و “الكبريت” ، و هما عنصران أساسيان في تحفيز نمو الشعر .

يعالج جفاف الجسم و يساعد على الترطيب :

من فوائد عصير الخيار الصحية هو أنه رائع في معالجة جفاف الجسم ( و البشرة ) فيمكن استبدال مشروبات الرياضة السكرية بعصير الخيار ليصبح الأكثر فائدة صحيا للجسم .